最近熬夜看剧、火锅烧烤配冰啤，是不是觉得嗓子冒烟、嘴角起泡、痘痘疯长？别急着囤凉茶，今天给你扒一扒老祖宗留下的"灭火神器"！这些路边挖得到、药店买得便宜、煮水比泡面还简单的中药草，专治各种不服的"火气"。
金银花：熬夜党的续命神仙水
上次通宵赶方案,同事小王直接泡了壶金银花茶，看着黄澄澄的花瓣在杯子里翻滚，我还以为他在喝什么养生花茶，结果他说："昨晚肝了3小时PPT，喉咙疼得像吞刀片，这杯下肚立马活过来！"
这玩意儿真是宝藏——抓一把干花扔保温杯，开水一冲焖5分钟，喝着既有茉莉香又有蜂蜜甜，重点是完全没中药味！我连喝三天，原本肿成香肠的嘴唇居然消下去了，不过要选那种硫磺熏过的（认准浅黄色自然花瓣），某宝20块能买半斤喝半年。
野菊花：火锅局C位救星
上周约火锅时特意带了野菊花,当其他人喊着"服务员来王老吉"，我掏出布袋丢进滚烫的红油锅，同桌都笑这是"老年人养生套餐"，结果第二天别人满脸爆痘，我脸蛋光滑得像剥壳鸡蛋。
记住要选朵小芯黄的野菊,某多多9.9包邮两罐，泡茶时加两粒冰糖，苦味瞬间变甘甜，但胃寒的朋友悠着点，这货性寒得像冰雪女王，喝多可能会抱马桶哭唧唧。
夏枯草：电竞少年的秘密武器
表弟开黑五连败后,脖子上的"火疖子"简直能用来预测天气，我塞给他一包夏枯草，这小子居然拿它煮酸梅汤，半个月后再见，不仅疙瘩全消，连常年熬夜的熊猫眼都淡了。
这草在菜场卖8毛一把,煮水时飘着淡淡的薄荷香，嫌麻烦可以直接买制好的夏枯草膏，早晚一勺拌酸奶，比吃龟苓膏管用多了，不过孕妇千万别碰，这草专治火爆脾气，对胎儿太猛。
莲子心：办公室社畜回血丹
财务部张姐总揣着个玻璃罐,里面绿莹莹像茶叶渣，有次看她往星巴克纸杯里撒几根，冲泡出的水碧绿透亮，她说这可是"灭火器中的爱马仕"，专门对付PPT熬出来的心火旺。
确实猛！我第一次喝差点被苦出表情包，但半小时后原本咚咚狂跳的心脏终于踏实了，某橘APP19.9买一送一，每天含两粒在舌根下，比嚼口香糖更提神醒脑，不过脾胃虚的兄弟姐妹慎用，这玩意儿苦得能让眉毛打结。
甘草片：奶茶女孩的平替快乐水
实习生小妹把甘草当零食,工位上永远飘着烤红薯似的甜香，有次她把甘草+玫瑰+红枣煮成"养生奶茶"，整个办公室都被香味勾过去，其实这黑不溜秋的草根大有来头，《本草纲目》说它能"协和诸药"，就像火锅里的万能蘸料。
最妙的是它能中和其他草药的怪味,像我这种怕苦的，泡金银花时丢两片，立马变成焦糖奶茶味，药店5块钱能买一大包，放冰箱冷藏当冷萃茶，比某点点的四季春还好喝。
淡竹叶：外卖小哥的随身急救包
邻居王叔跑美团,电动车筐里总挂着个军用水壶，他说淡竹叶茶是接单神器，大太阳底下跑十单，灌两杯就能压住心里的燥火，这草长得像麦穗，煮出来的水带着竹子清香，我们小区老头们都拿来当凉茶喝。
关键特别方便,抓一把扔烧水壶，煮开晾凉装进矿泉水瓶，随喝随取，某直播间9.9包邮还送过滤袋，比买瓶装饮料划算多了，不过尿频患者少喝，这玩意利尿效果堪比呋塞米。
蒲公英：熬夜少女的美容仙丹
闺蜜圈最近流行晒"蒲公英拿铁"，就是把晒干的蒲公英根磨成粉，加牛奶喝，我试了半个月，原本额头上的闭口粉刺全平了，连化妆卡粉的情况都好转，这满身带刺的小东西，简直是为现代作女量身定做。
采收要注意时节,春天开花前挖的根药效最好，懒得自己挖的话，某东29.9买处理好的根茶，早上空腹嚼两段，那滋味绝对酸爽提神，不过体寒妹子别跟风，这玩意儿寒性比冰淇淋还厉害。
这些草药虽然好,但别当饭吃，上火严重还是要看医生，毕竟它们不是仙丹，平时备点在家，熬夜加班、火锅聚餐后来一杯，比吃西药安全多了，你们家乡还有啥去火偏方？快来评论区唠唠，说不定下一个网红养生茶就靠你爆料了！
