最近总听邻居王阿姨念叨"年纪大了浑身疼"，去中医院调理时老中医给开了个方子，我凑近一看——白芍、淮山、甘草这三样平平无奇的食材居然是主角！本以为又是苦兮兮的中药汤，结果王阿姨天天拿它们煮粥煲汤，三个月下来面色红润得像个小姑娘，今天咱们就来扒一扒这三位藏在厨房里的养生高手,看完你会发现它们可比保健品实在多了！
【白芍：女人的养颜止痛药】 说起白芍就想起闺蜜小莉痛经那会儿，整个人蜷在沙发上直冒冷汗，她奶奶从乡下寄来晒干的白芍片，让她每天泡水喝，刚开始还抱怨像喝树根水，没想到连喝半个月，不仅姨妈期没再疼得打滚，连常年手脚冰凉的毛病都好转了，后来查资料才知道，这味酸酸的白色药材可是有"妇科圣药"的名头。
老中医教我个妙招：春天容易上火失眠时，抓把白芍加玫瑰花泡茶，既能疏肝理气又能安神，我自己试了两周，原本半夜总醒的毛病真就改善了，不过要提醒一句，体质偏寒的姐妹最好搭着红枣生姜一起煮,不然容易肚子咕噜噜叫哦。
【淮山：脾胃虚弱者的救命稻草】 楼下开超市的张叔是个典型例子，常年应酬喝酒落下胃病，去年体检查出慢性胃炎，现在他车上常备着焦作铁棍山药干，每天早晨用破壁机打成糊当早餐，他说以前吃凉的就胃疼，现在连冰啤酒都能偷偷喝两口了，其实淮山（也就是山药）最厉害的是补脾养胃,那些经常反酸烧心的朋友真该试试。
上次去河南出差特意带了包温县山药片，当地老乡教我个土方法：小孩挑食不爱吃饭，用山药粉掺面粉做馒头，比吃药丸管用多了，不过要记住，便秘星人别贪嘴，这玩意儿吃多了可能会加重便秘,适量才是王道。
【甘草：中药界的和事佬】 要说家里最万能的中药，甘草必须排第一，上个月感冒咳嗽，老妈翻出抽屉角落里的甘草片，煮水时加了几颗冰糖，那股甘甜把黄连般的苦药都压下去了，后来才知道，甘草就像中药界的"调和剂"，不管配伍多猛的药材,加上它就能缓和药性。
更绝的是它的美容功效！办公室小陈突然有一天皮肤透亮，追问半天才说是用甘草粉混蜂蜜敷脸，我现在洗脸台前就放着罐甘草面膜，每周两次，上妆确实不卡粉了，但敏感肌注意，用前最好先在耳后试试,毕竟每个人肤质不同。
【黄金组合：1+1+1＞3的神奇反应】 真正让我大开眼界的是这三味药的搭配，有次陪老妈看中医，老先生给她开的健脾养肝方子里同时出现了这三者，回家查资料发现，白芍柔肝止痛，淮山补脾益肺，甘草调和诸药,简直就是给五脏六腑做SPA的组合。
现在我家厨房常年备着这三样：
- 熬夜加班后煮白芍甘草茶，眼睛不干涩了
- 周末炖排骨必放淮山，汤鲜味美还养胃
- 感冒初期用三者煮水，微微出汗特别舒服
不过要提醒大家，这些药材虽好但别当饭吃，去年有个哥们听说淮山好，顿顿水煮山药当主食，结果胀气得路都走不动，建议咨询过医生后再长期食用,毕竟每个人的体质都是独特的。
说到底，这些藏在厨房角落的中药材，就像是老祖宗留给我们的健康锦囊，不需要复杂炮制，简单煮水煲汤就能见效，下次去药店别再只盯着西洋参燕窝了，这几样便宜大碗的中药
