最近天气忽冷忽热,身边咳嗽的人特别多，前天隔壁王婶跟我吐槽："输液吃药折腾半个月，咳嗽还是像卡鱼刺似的难受！"其实这种情况咱们老祖宗早就有办法，今天我就带大家看看中医是怎么对症下药治咳嗽的。
先分清楚你是哪种咳嗽 中医治咳嗽最讲究辨证，就像开门锁要找准钥匙孔，常见的咳嗽大概分这三种：
- 风寒咳嗽：嗓子痒痒的，咳出来清稀白痰，可能还打喷嚏流清鼻涕（就像受凉感冒那种）
- 风热咳嗽：喉咙痛像刀割，黄黏痰块，舌头发红（熬夜吃火锅后容易这样）
- 燥咳：干咳像撕纸巾，嗓子冒烟，晚上更厉害（秋冬季节常见）
祖传止咳方子大公开 这些年跑遍各大中医院，整理出这几个屡试不爽的方子，建议收藏备用：
▶ 风寒咳嗽必试：葱白生姜苏叶饮 材料：葱白连须3根、生姜5片、紫苏叶9克 做法：砂锅加两碗水，煮开后小火焖10分钟，倒出汤汁趁热喝 注意：喝完蒙头睡一觉，发汗别吹风，去年我感冒咳嗽就是靠这个方子，第二天就见效了
▶ 风热咳嗽妙方：雪梨川贝蒸陈皮 材料：雪梨1个挖空芯，川贝粉3克，陈皮丝5克 做法：把材料填进梨肚，隔水蒸40分钟，吃梨喝汤 提醒：某天半夜咳到睡不着，试了这个立马舒服，特别是对抽烟引起的咳嗽特别管用
▶ 燥咳救星：蜂蜜百合银耳羹 材料：鲜百合1头、银耳半朵、蜂蜜1勺 做法：银耳泡发后炖出胶，最后5分钟放百合，关火晾温加蜂蜜 秘诀：连续喝三天，喉咙像抹了一层润肤露，特别适合雾霾天嗓子不舒服
这些搭配让效果翻倍
- 泡脚加点料：艾叶+花椒煮水泡脚，驱寒止咳效果惊人
- 穴位按摩：睡前按揉合谷穴、肺俞穴各3分钟，咳嗽次数明显减少
- 忌口清单：奶油蛋糕、油炸食品、冰饮料这些要暂时戒掉
特殊人群要注意 孕妇咳嗽可以试试盐蒸橙子（橙子切盖撒盐蒸15分钟），安全又有效，小孩咳嗽推荐白萝卜蜂蜜水（白萝卜切丁加蜂蜜腌2小时），比吃药容易喂。
中医治本的关键 很多人说中药慢，其实是没坚持到位，一般风寒咳嗽3副药见好，燥咳需要调理1-2周，关键要配合作息，晚上11点前睡觉特别重要。
血泪教训提醒 千万别乱喝网上的偏方！前几年有个亲戚自己灌蒲公英水治咳嗽，结果腹泻脱水进了医院，还有人把川贝当糖吃，苦得直皱眉，记住所有药材都要问过中医师，剂量宁少勿多。
预防咳嗽的小习惯 每天早起含片罗汉果，说话太多时喝点胖大海茶，空调房放盆水，最重要的是学会腹式呼吸，慢慢吸气让肚子鼓起来，能调养肺气。
最后唠叨一句：如果咳嗽超过两周，痰里带血丝，胸口疼，千万要去正规医院检查，这些方子适合偶尔咳嗽调理用，关键时刻还是要相信医生，希望这些祖辈传下来的智慧能帮大家少受罪，毕竟咳嗽起来真是脑壳
