"中药名字取得玄乎，根本不知道治啥病"，今天咱们就扒一扒听着像"树皮提取物"的桑白皮，看看这味被《神农本草经》盖章的中药材到底藏着多少养生密码。
桑白皮到底是个啥？
要说桑白皮，得先从它的出身说起，这货可不是随便哪棵桑树的皮，而是正宗桑科植物桑树的根皮，老中医常说"桑叶清肺，桑葚补肾，桑枝通络，桑白皮专攻下水",说的就是这家人各有所长的本事。
刚挖出来的桑根灰褐色，晒干后剥下的根皮卷成筒状，外层粗皮刮掉后露出乳白色内层，活脱脱像个天然卷纸，别小看这层白皮，《本草纲目》里可是记载它能"泻肺平喘，利水消肿",李时珍都给它打call的存在。
桑白皮的四大"看家本领"
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肺热咳嗽的灭火器
现在人天天熬夜吃烧烤，十个有九个肺火旺，桑白皮最擅长对付这种"烟囱肺"，特别是那种咳黄痰、喉咙痛得像吞刀片的情况，不像西药止咳药压着不咳，它是实打实地给肺脏降温,就像往冒烟的锅炉里浇凉水。 -
水肿体型的隐形腰带
久坐族、外卖党常见的小腹隆起、小腿浮肿，桑白皮能让身体多余的水湿找到出口，它不像利尿剂那样猛抽水分，而是像疏通下水道似的,让水液代谢回归正轨。 -
皮肤湿疹的天然屏障
体内湿气重的人到了梅雨季，皮肤就容易闹脾气，桑白皮煮水擦洗患处，相当于给皮肤做SPA，既能消炎止痒,又能把湿毒从毛孔逼出来。 -
三高的温柔杀手
高血压患者总担心药物伤肝伤肾，桑白皮降压靠的是扩张血管+利尿排钠的双重机制，每天用5克桑白皮泡茶，坚持一个月,血压计的数字可能会给你惊喜。
这些症状出现时，该找桑白皮了
- 换季必咳星人：春秋交替时别人最多打个喷嚏，你却咳到怀疑人生？试试桑白皮+雪梨炖汤,润肺效果堪比雾化器。
- 熬夜水肿脸：加班后照镜子吓一跳？抓一把桑白皮煮水，用毛巾热敷脸蛋,水肿消得比冰敷还快。
- 皮鞋挤脚综合征：脚肿到塞不进鞋子？桑白皮+冬瓜皮各15克煮水,喝两天就能给脚趾头松绑。
- 火锅后遗症：麻辣锅配冰啤爽一时，痔疮发作悔一生？桑白皮煎汤熏洗,消炎止痛效果比某膏好使。
居家使用秘籍（附真实案例）
雾霾天护肺茶
配方：桑白皮6克+罗汉果半颗+金银花3克
效果：连续喝三天，喉咙里的毛毛躁躁感明显减轻，特别适合教师、主播等用嗓过度人群。
水肿型肥胖泡脚方
配方：桑白皮20克+冬瓜皮30克+玉米须15克
案例：同事小王连泡一周，体重没变但腰围瘦了3厘米,裤子从L码滑到M码。
青春痘急救面膜
方法：桑白皮粉+蜂蜜调糊敷脸
注意：油性皮肤每周2次，敏感肌先试耳后，大学生小林坚持两个月,下巴上的囊肿痘消停了。
这些坑千万别踩！
- 体质虚寒绕道走：手脚冰凉、大便稀溏的人要慎用,好比给寒炉泼冷水。
- 别当减肥神药：桑白皮消的是病理性水肿，不是脂肪,不可能躺着喝就能瘦。
- 孕妇禁用：利水太过恐伤胎气,孕期水肿请遵医嘱。
- 拒绝过量服用：每天超过15克可能引发恶心头晕，记住中药讲究"中病即止"。
现在知道为啥中药房总摆着桑白皮了吧？这味两千年前的古方药材，放在现代依然能打，下次感冒咳嗽、熬夜水肿时，不妨翻翻家里的中药箱，说不定那卷白色的树皮正等着给你惊喜呢
