前阵子陪老妈去中医院调理身体，意外发现隔壁诊室排着长队，仔细一打听，原来都是来问"防痴呆秘方"的，老中医笑着说："哪有什么秘方，不过是些老祖宗留下的养生智慧罢了。"这话让我想起邻居张阿姨，天天用保温杯泡着几样中药当茶喝，八十岁还能把京剧唱段记得清清楚楚，今天就带大家看看，那些藏在药柜里的"大脑守护神"。
为什么中药能预防老年痴呆？ 现代医学说老年痴呆是脑子里的"橡皮擦"，中医却认为是气血不通、髓海失养，就像老房子久不住人会漏雨，大脑少了气血滋养，自然容易"忘事"，那些流传千年的中药配方，其实就是给大脑做保养的"营养剂"。
5种家家都能备的"健脑明星"
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枸杞子——平价版"脑黄金" 别小看这小红果子，《本草纲目》里早有记载："滋肾润肺，补肝明目"，现在研究发现，枸杞里的枸杞多糖能穿过血脑屏障，帮着清理脑子里的"垃圾"，我家老爷子现在每天抓一把泡水,喝得比茶还勤快。
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人参片——元气充电宝 东北参农教我个窍门：切片人参含嘴里，慢慢嚼出汁水，这法子特别适合总犯困、记性差的中年人，不过要选白参或生晒参，红参火气大,老年人受不了。
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山楂核——藏在果肉里的宝贝 很多人吃山楂丢核，其实这才是精华！老中医教我把炒过的山楂核捣碎泡茶，专治"断片儿"，现在我妈出门必揣一包,她说这比吃西药片安心多了。
中药防呆的三大绝招
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君臣佐使巧搭配 单味药好比独奏，配伍才是交响乐，比如黄芪配当归，一个补气一个活血，正好解决很多老人气滞血瘀的问题，我同事就按这个方子给老家父亲配药,三个月下来连假牙都记得放哪了。
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时辰服药有讲究 早上7-9点胃经当令，这时候喝蔘芪汤吸收最好；晚上睡前喝碗酸枣仁粥，安神又护脑，千万别半夜起来瞎吃药,扰了脏腑作息反而伤身。
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食药同源最安全 与其吃保健品，不如把中药当食材，像核桃加黑芝麻磨成粉，每天一勺；莲子芯泡茶去心火，这些家常办法坚持半年,变化肉眼可见。
特别提醒：这些坑千万别踩 × 盲目进补：有人把鹿茸当糖果吃，结果流鼻血住院 × 相信偏方：蚯蚓泡酒这种野方子，小心喝坏肝肾 × 忽视禁忌：孕妇乱吃当归，可能引发早产风险
上个月带老爸体检，医生指着检查报告说："你这血管年龄比实际年轻十岁。"老头得意地掏出兜里的枸杞红枣保温杯，其实防痴呆真不难，就在每天喝水吃饭的点滴间，记住老中医的话："养护要从四十开始，等到耳背眼花再着急，那就晚了
