最近总听兄弟伙吐槽"年纪轻轻就感觉身体被掏空"，腰酸腿软、精神不济这些毛病说来就来，其实咱们老祖宗早就把养生智慧刻在骨子里了，今天给大家扒一扒那些能让男人"满血复活"的中药宝贝，不过先说清楚，咱们聊的是正经养生知识,可不是江湖野药方！
枸杞子：办公室必备的"口服化妆品"
别小看这红彤彤的小果子，它可是《本草纲目》里记载的"滋补肝肾"高手，现在白领兄弟们每天对着电脑手机，眼睛发涩、腰杆发僵的时候，抓一把枸杞泡水比喝什么功能饮料都实在，老行家都说"人到中年不得已，保温杯里泡枸杞"，其实二十多岁的小伙子日常当零食吃几颗,既能养肝明目又能缓解疲劳。
有个有趣发现：宁夏产地的枸杞甜中带点草木香，直接嚼着吃比泡水更能吸收营养，不过要提醒各位，感冒发烧时就别急着补了,这时候吃枸杞反而容易上火。
肉苁蓉：沙漠里的"植物黄金"
这味药堪称沙漠中的宝藏，长得像极了人参却比人参温和，以前在内蒙古出差，当地老牧民教我用肉苁蓉炖羊肉汤，说是能抗寒补气，后来查资料才知道，它含有的独特成分对改善疲劳、增强体力特别有效,而且不会像西药那样刺激神经。
现在市面上有制成片剂的肉苁蓉提取物，应酬多的朋友可以随身备着，记得有次同学聚会，做销售的老王偷偷跟我讲，他靠这个扛过了连续三个月的全国跑客户,确实看着比同龄人精神多了。
淫羊藿：名字羞答答效果杠杠的
第一次听到这名字是不是有点尴尬？其实人家正儿八经是《神农本草经》里的上品，在四川中药材市场见过晒干的淫羊藿，叶片背面绒毛密布，泡酒后汤汁泛着金黄，闻着有股特殊的草药香，老中医说这味药特别适合长期久坐的司机、程序员,能活络气血改善手脚冰凉。
不过要掌握好用量，有次邻居大叔听说这玩意好，泡酒时放多了结果晚上燥热失眠，记住万物皆需适量，每天3-5克泡水足够。
鹿茸：东北老铁的"续命仙丹"
说到壮阳中药，怎么也绕不开长白山的鹿茸，去年去长春出差，特意看了新鲜鹿茸切割现场，那带着血痕的骨质断面还冒着热气，当地人把它切成薄片含服，说是能快速补充元气，现在药店卖的鹿茸片价格亲民，每天早晨含两片在舌下慢慢融化,比喝十杯咖啡都提神。
但要特别注意，高血压患者千万别跟风，前阵子健身房认识的大哥，血压偏高还非要试鹿茸,结果没几天鼻血直流进了医院。
锁阳：戈壁滩上的"生命开关"
这味药的名字起得绝，据说在极端干旱的环境里，锁阳能休眠几十年等到雨水再来发芽，用来炖汤时会飘出淡淡的甜味，和排骨、鸡肉都很搭，认识个开长途货车的李师傅，他的保温杯里常年泡着锁阳切片,说是跑夜车犯困时喝一口就能清醒大半。
不过野生锁阳是国家保护植物，大家要买人工种植的，某宝上甘肃产的锁阳片性价比很高,每周炖两次汤全家都能喝。
最后唠叨几句：
这些中药虽好，但绝不是吃了就立马见效的"伟哥"，要想真正调理身子，得坚持三个月以上才能看到变化，最关键的是要改掉熬夜、酗酒这些伤肾的坏习惯，配合适当运动，要是已经出现严重阳痿早泄，老老实实去医院挂男科号,该吃药吃药才是正途。
对了，所有中药材都要去正规药房买，别贪便宜买路边摊的散装货，上次在旅游区买的"特价鹿茸"，拿回家发现是用树脂做的模型，气得我差点
