最近总听邻居老张念叨头晕，一量血压果然飙到160，这年头高血压简直成了"国民病"，身边不少朋友都在找各种降压法子，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少调理血压的智慧,今天就跟大家唠唠那些能降血压的中药材。
要说降压中药里的明星选手，杜仲绝对排得上号，这味药材最妙的是双向调节，血压高的它能往下降，偏低的还能托一把，记得去年我陪老妈去抓药，中药房的老师傅说杜仲得选断面有银白色胶丝的，那种才是地道货，一般用来泡茶或者炖汤，配上枸杞、山楂，酸酸甜甜的特别好喝，不过要提醒一句，阴虚火旺的朋友可得悠着点,这玩意儿吃多了容易上火。
芹菜籽是个接地气的宝贝，菜市场卖两块钱一大包，别小看这些黑褐色的小颗粒，它们可是天然的降压因子，我二姨坚持每天冲一勺芹菜籽粉，三个月下来血压计的数字肉眼可见往下掉，这里教大家个窍门，把芹菜籽用平底锅小火炒脆，磨成粉装瓶保存，早晚用温水一冲,比直接嚼生芹菜方便多了。
槐花这名字听着就带着股仙气，其实它就是五月洋槐树开的花，新鲜槐花洗净晾干，跟绿茶一起泡水喝，清香解腻还降压，我们办公室王姐每年春天都去公园捡槐花，说是晨露未干时采的药效最好，不过要注意槐花性凉,脾胃虚寒的朋友可以搭几颗红枣平衡寒性。
钩藤堪称中药里的"降压特种兵"，特别是对付肝阳上亢型高血压特别灵验，中医院开的降压方子里十有八九能看到它，不过这药材讲究"后下"，意思就是其他药快熬好前5分钟才放，不然有效成分全折损了，我自己试过用钩藤煮水泡脚，每晚睡前泡二十分钟,半个月下来头昏脑涨的症状确实轻了不少。
最后说个压箱底的——夏枯草，这名字听着就自带清凉属性，专克肝火旺盛引起的血压波动，拿它和葛根配伍煮水，加点冰糖调味，喝起来像凉茶，不过要特别注意，夏枯草长期大量喝可能伤肾，建议喝两周停一周,给身体留缓冲期。
这些中药虽然好，但可不是万能灵药，我认识个大叔听说罗布麻茶降压，天天当白开水灌，结果喝得肚子疼住院，所以说中药调理讲究君臣佐使，得让大夫把过脉才能对症下药，特别是已经吃着降压药的朋友，想试中药调理千万提前跟主治医生打招呼,别自己瞎折腾。
对了，所有中药降压都得打"组合拳"，光吃药不行，还得管住嘴少盐少油，迈开腿每天遛弯半小时，戒烟限酒别熬夜，我楼下刘叔就是中药配合生活方式调整，半年就把降压药减量了，记住咱老话：三分治七分养
