"最近总感觉嗓子干、晚上睡不好，老中医给开了个方子，里面有味叫元参的药特别神奇！"街坊李大姐捧着保温杯跟我念叨，"说是要和别的药材搭配着喝，效果翻倍还不伤身。"
确实,元参（又名玄参）这味中药堪称"滋阴降火"的小能手，但单枪匹马容易发力过猛，今天就给大家讲讲元参的5组黄金搭档，让你把这味千年本草用得明明白白。
元参+麦冬：滋阴润燥的经典组合 老话说"元参麦冬不分家"，这对CP专治现代人的"阴虚火旺症"，麦冬甘寒滋润，就像给干燥的土地浇甘露，而元参苦寒降火，好比给冒烟的锅炉泼凉水，两者搭配泡茶，特别适合经常熬夜、烟酒过度导致的咽喉肿痛、口腔溃疡。
举个实在例子：隔壁开夜宵店的王老板，天天半夜烤串喝酒，喉咙肿得像含了核桃，中医师让他用元参10克、麦冬15克煮水代茶饮，三天就见效，不过要注意，手脚冰凉的阳虚体质要少喝，免得雪上加霜。
元参+黄芪：气阴双补的养生搭档 这对组合最适合"虚人进补"，黄芪补气升阳，就像给虚弱的身体充电；元参滋阴降火，如同给发热的机器降温，两者各取9-15克炖汤，特别适合上班族疲劳综合征，症状是白天犯困晚上失眠，稍微活动就大汗淋漓。
我同事小张去年疫情期间总感觉心慌气短,中医开的方子里就有这对搭档，她坚持喝了一个月，原本蜡黄的脸色明显红润，连多年的便秘都好转了，但要提醒的是，高血压患者用黄芪要谨慎，最好先咨询大夫。
元参+当归：血虚患者的福音组合 女人调理离不开"补血圣药"当归，但单用容易滋腻上火，这时候配上元参，既能增强补血效果，又能防止"补过头"，经典用法是元参12克、当归10克，加生姜3片炖羊肉汤，特别适合产后血虚、月经量少的女性。
记得表姐坐月子时,婆婆天天给她熬这个汤，她说喝完全身暖洋洋的，恶露排得干净，奶水也足，就是汤里飘着的中药味让她直皱眉，其实可以把元参当归装纱布袋里，汤快好时再放，味道会淡很多。
元参+桔梗：咽喉不适的救星组合 教师、主播、客服这些靠嗓子吃饭的职业，一定要记住这个搭配，桔梗像扫帚清理喉咙痰垢，元参负责给发炎的咽喉降温，建议用元参8克、桔梗6克，再加点甘草，沸水焖泡当茶喝。
我家对门音乐老师陈老师,去年流感后咳嗽拖了两个月，用这个方子每天灌两壶，不到一周就见效，不过这种寒凉组合不宜长期喝，症状缓解就要停，免得伤了脾胃。
元参+肉桂：引火归元的奇妙组合 这是中医"热药引经"的智慧，肉桂辛热下行，能把元参的寒性引到该去的地方，特别适合上热下寒的人：脸上长痘、口腔溃烂，但又怕冷、腰膝酸软，用量很讲究，元参15克配肉桂2克，就像武火煲汤最后撒胡椒面。
朋友张哥是个典型例子,常年应酬喝出啤酒肚，却总喊怕冷，中医师给他开的方子里就有这对组合，他说喝下去感觉热气往脚底走，不再像以前那样"上火就往头上冲"，但这方子孕妇千万不能试，肉桂有堕胎风险。
用元参有个铁规矩：舌苔厚腻、大便稀溏的人要绕道走，这类人体内湿气重，滋阴药反而会加重症状，还有服药期间别碰绿豆、萝卜这些"解药"，不然等于白喝，最保险的方法是找中医师望闻问切，毕竟每个人的体质都是独特的"密码锁"。
最后教大家个小窍门：家庭备用元参最好选切片的，整枝的虽然品相好，但日常使用不方便，每次抓一把和食材同煮，既能调和药性，又能让药效慢慢渗透，记住咱们的老祖宗说的"是药三分毒"，再好的补药也要适可而止，细
