最近天气转凉，不少老胃病朋友又开始翻箱倒柜找药罐子，要说这调理脾胃的宝贝，吴茱萸可算得上是"药中猛将"，别看它黑不溜秋不起眼，却是中医手里对付寒湿疼痛的利器，今天咱们就唠唠这颗长得像花椒的小果子,到底藏着多少养生智慧。
从《本草纲目》到厨房药箱
在安徽歙县深山里，我见过七十岁药农老李家屋檐下晾着的吴茱萸，老人说这树结的果子"能驱三九寒，专治五更痛"，翻开古籍，李时珍确实在《本草纲目》里记着："吴茱萸，辛热有毒，主温中下气，止痛咳逆。"不过现在经过炮制,毒性早被驯服得服服帖帖。
去年邻居王婶总说半夜肚子冰凉疼醒，我给她推荐了吴茱萸热敷包，粗盐炒热加上打碎的吴茱萸，装布袋敷在肚脐周围，没几天她就乐呵呵地说"这比暖宝宝带劲"，其实古人早就这么用，《千金方》里就有"吴茱萸三升，酒煮百沸，布裹熨之"的记载。
四大妙用你知几个？
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寒湿脚气的克星
南方朋友最怕梅雨季脚底发凉，试试吴茱萸泡脚，抓一把煮水，加点生姜，泡到额头微微冒汗，这招特别对付"寒从脚下生"，就像给双脚穿了双隐形棉鞋，记得有次采风在贵州山区，向导见我鞋子湿透，随手扯几片新鲜叶子揉碎敷脚心,顿时一股热气往上窜。 -
胃寒呕吐的救星
上个月同事聚餐贪吃海鲜，半夜上吐下泻，我给他冲了杯吴茱萸姜糖水：3克吴茱萸粉兑姜汁，加红糖调匀，半小时后他脸色终于不煞白了，这方子其实源自《伤寒论》里的"吴茱萸汤"，专治"食谷欲呕"的急症。 -
痛经女孩的秘密武器
很多姑娘不知道，吴茱萸被称作"妇科寒症圣药"，有个学妹每次生理期疼得直冒冷汗，我教她把吴茱萸研末，醋调敷在涌泉穴，后来她神秘兮兮告诉我，这个土方法比布洛芬管用多了，特别是那种"肚子里揣着冰疙瘩"的冷痛。 -
老寒腿的天然护膝
公园里总见大爷大妈用艾条灸膝盖，其实吴茱萸外敷更简便，把吴茱萸和牛膝各50克打粉，加黄酒调成糊状，睡前敷在膝盖上，保鲜膜固定，第二天关节就像喝了二两烧酒,暖暖的特别舒服。
这些坑千万别踩！
别看吴茱萸好使，用错地方也出乱子，有次诊所来了个小伙子，听说这味药能壮阳，偷偷泡酒喝得满脸长痘，其实吴茱萸大热，只适合寒湿体质，阴虚火旺的人吃了容易上火便秘，最明显的判断方法是看舌苔——如果舌头红得像草莓,趁早离它远点。
还有个常见误区是过量使用，古书记载"五分祛寒，三钱中毒"，一般煎剂用量控制在1.5-4.5克之间，有位阿姨听信偏方，拿吴茱萸当茶泡，结果喝得嗓子冒烟，这就是典型的"过犹不及"。
厨房里的养生新玩法
别以为药材只能苦巴巴地煎汤，吴茱萸还能变着花样吃，我妈最爱做吴茱萸蒸鲫鱼：鱼腹塞几粒药材，淋料酒蒸熟，鱼肉鲜嫩还没药腥味，这道菜特别适合冬天温补，但高血压患者要少吃,毕竟吴茱萸有升压作用。
更简单的是腌酸梅，青梅煮软加吴茱萸、冰糖同熬，酸甜开胃还消暑，广东有些老字号凉茶铺，夏天会卖吴茱萸柠檬茶,据说能解暑湿又不伤阳气。
辨别门道看这里
市面上吴茱萸掺假不少，记住三个诀窍：
① 真品表面油亮有凹点，像微型月球表面
② 掰开种子呈白色，闻着有强烈芳香
③ 放舌尖微麻但不刺痛，劣质品会辣得跳脚
前年我在亳州药材市场，亲眼见到不良商贩往里面掺青椒籽，所以买回家最好先用盐水洗两遍，晒干后放玻璃瓶密封保存,否则容易吸潮发霉。
写到这儿窗外又在飘雨，突然想起老家屋后那棵歪脖子吴茱萸树，每年霜降前后，父亲总会搬着小板凳，坐在院子里仔细剪枝，他说这树越老结的果越够劲，就像老中医攒的经验方，得慢慢养着才见效，或许正是这份沉淀千年的草木智慧，让吴茱萸在现代化药店里依然保持着生命力，下次再看见这个不起眼小果子，可别把它当成普通香料
