"明明为了调理脾胃喝中药，怎么越喝越没胃口？"确实让人头疼，毕竟咱们吃中药不就图个健脾开胃吗？今天咱们就来聊聊这个矛盾现象背后的门道。
药性寒凉就像"冰镇脾胃" 很多补脾方子里会加黄连、黄芩这些苦寒药，老中医说这是"清热燥湿"，可对现代人来说，天天吹空调喝冷饮，十个人里有八个是寒湿体质，这时候猛灌寒凉药，好比给快冻僵的脾胃泼冰水，有个姑娘跟我吐槽，喝完药看到米饭都想吐，结果把方子里的黄连减半,立马就能啃鸡腿了。
滋补过度反成负担 有些方子动不动就人参、阿胶、熟地黄堆起来，这对虚弱脾胃简直是甜蜜暴击，就像饿久了的人不能吃大鱼大肉，得先喝点米粥养胃气，隔壁王叔就是典型，本来食欲不振，喝完大补汤药直接胀气三天，后来改成山药、莲子这种平补食材,反而慢慢有了胃口。
煎药方式暗藏玄机 别看都是砂锅熬中药，细节差很多，有人习惯头煎二煎兑着喝，药汤冷掉也不加热，要知道脾胃喜温恶寒，喝凉药汤就像冬天穿汗衫，效果能好才怪，建议趁热喝，实在不方便至少要用温水浴热一下，上次看张医生给老太太调方子，特意嘱咐要像喝茶一样小口频服,果然两天就见效了。
药材配伍讲究君臣佐使 单味党参、白术确实能健脾，但组合起来可能有"化学反应"，有位出租车师傅反馈，喝完八珍汤总感觉喉咙堵，后来发现当归和熟地黄这两味补血药在作怪，老中医给他加了砂仁、陈皮这两味理气药，马上就能正常吃饭了，所以说中药不是大杂烩,剂量比例大有学问。
生活习性抵消药效 这点最要命！这边喝着四君子汤，那边熬夜撸串喝冰啤，神仙也救不了，我表姑去年调理脾胃，中药当水喝，结果每天麻辣火锅配冰可乐，三个月下来瘦了十斤，后来老老实实忌口，配合药膳，现在都能吃两碗米饭了，记住吃药期间要像坐月子一样伺候自己，至少做到吃饭七分饱、晚上十点睡。
遇到这种情况别慌，先找大夫说明情况，如果是药方问题，可能需要调整黄连用量或者加点山楂、神曲这类消食药；要是煎服方法不对，记得趁热喝；实在不行就把药液用来煮粥，既能保证药效又减轻肠胃负担，最重要的是，调理期间要给自己设置"脾胃保护期"，远离一切生冷油腻，让
