最近总被闺蜜追着问怎么去掉脸上的斑，看着她镜子里越来越厚的粉底，突然想起去年陪老妈看中医时学到的几个祛斑妙招，这些方子可都是实打实从老中医那里挖来的,今天就带大家看看咱们祖辈传下来的淡斑智慧有多神奇！
【一】脸上长斑就像"脏抹布"？中医教你从内调理 上个月同事小林突然请了年假，回来时整张脸焕然一新，原来她跟着老家的赤脚医生喝了三个月的"三白汤"，这方子听着普通——白茯苓、白术、白芍各5克，甘草3克，但人家可是《医学入门》里的古方，每天像泡茶一样煮水喝，说是能祛湿美白，小林现在素颜都敢在办公室晃悠,连粉底液都省了大半。
不过别急着去抓药，中医讲究辨证施治，如果是熬夜熬出来的黑斑，可能要加玫瑰花；压力大的黄褐斑得配点枸杞菊花，最关键是要坚持，我二姨当年喝这个汤,硬是把保温杯喝出了包浆才见效果。
【二】外敷秘方大公开，奶奶辈的美容智慧 说到外敷，就不得不提太姥姥的"七白膏"，这方子简单粗暴：白芷、白芨、白茯苓打成细粉，加点蜂蜜调成糊状，每周三次当面膜用，用完皮肤那个透亮啊！去年表姐结婚前连敷两周,婚礼当天摄影师追着拍特写。
现在年轻人更喜欢改良版，有人往里面加酸奶或者珍珠粉，不过要提醒一句，敏感肌最好先在耳后试试，我当初就是贪多抹厚了，第二天起床差点变面具侠,这教训可别忘了！
【三】厨房里的淡斑高手，吃着就能变美 你们绝对想不到，每天吃的红枣枸杞茶居然能祛斑，老中医说气血不畅才会长斑，这茶补血养颜，我妈现在每天保温杯里泡十颗枣、一小把枸杞,三个月下来眼角的晒斑淡得像铅笔画。
还有更绝的！邻居王婶天天喝豆浆加一勺杏仁粉，现在素颜都能反光，她说这是《本草纲目》里的法子，黄豆补雌激素，杏仁美白，双管齐下，不过记得要现磨的豆浆,超市买的添加剂太多反而伤肤。
【四】避坑指南，这些误区千万别踩 别看中药温和，乱来也会出问题，表妹听信网红推荐，把白醋和三七粉混着敷脸，结果满脸通红进医院，其实很多药材都有刺激性，特别是白芷、白附子这类,浓度高了反伤角质层。
还有人以为中药见效慢，就猛加倍用量，我同学嫌祛斑速度太慢，把当归每天吃到30克，结果上火长痘得不偿失，老中医都说要循序渐进,急不得。
【五】现代科技+传统智慧=王炸组合 现在聪明人都学会中西医结合，像我常用的VC精华搭配三七粉做晚安粉，白天严格防晒，重要场合前会用中药面膜急救，平时靠食补慢慢养，记住防晒才是根本,再贵的淡斑产品也怕太阳暴晒。
最后说句实在话，祛斑真没速成法，我认识坚持最好的姐姐，用了整整一年时间，现在远看确实像做了光子嫩肤，但人家可是纯靠喝汤药+规律作息,这种由内而外的改变才是最抗打的！
（温馨提示：本文所述方剂需根据个人体质调整,建议在专业医师指导下使用）
