最近天气像坐过山车,前天还穿短袖，今天就得裹棉衣，最遭罪的是家里长辈，膝盖手腕老是隐隐作痛，其实老祖宗早就留下对付风湿的宝贝，今天给大家扒一扒那些藏在山野里的"风湿克星"。
【艾草：厨房里的祛湿能手】 上次去乡下亲戚家，看见阿姨用艾草煮水给爷爷泡脚，老人家说这招管用几十年了，艾草特有的辛香确实能逼出寒气，现在药店都有艾绒卖，三伏天做艾灸特别合适，不过要注意，艾草性温，阴虚火旺的人泡完记得喝杯菊花茶平衡下。
【羌活：高原战士的护膝秘方】 去年进藏旅游，导游特意介绍羌活，这种生长在海拔3000米以上的药材，对付顽固风湿有两把刷子，老牧民会拿它泡高度白酒，每天喝一小盅，不过城里人可别乱学，这玩意儿劲大，得搭着枸杞黄芪才不伤身。
【独活：办公室白领的隐形盔甲】 整天坐办公室吹空调，肩膀僵得像石头？试试中药铺买的独活片煮水擦身，特别是下雨天感觉骨头缝发凉时，用热毛巾蘸独活汁敷酸痛处，比贴膏药舒服多了，但孕妇千万别碰，这药活血力度强得很。
【威灵仙：专治"天气预报员"】 认识个快递小哥，每逢变天膝盖就疼，号称"活体晴雨表"，后来他奶奶配了威灵仙药包，每天骑车前敷20分钟，现在他说自己终于能当个普通"路盲"，不用靠关节预报天气了，不过这药有点猛，皮肤敏感的要稀释三倍再用。
【桑寄生：老妈的秘密武器】 我妈总在鸡汤里放几片黑乎乎的东西，原来是桑寄生，这药材既能补肝肾又能除风湿，特别适合更年期女性，上个月邻居王姨腰疼得直不起腰，喝了半个月桑寄生炖猪腰汤，现在又能跳广场舞了，但感冒发烧时千万别喝，会加重病情。
说个真事,楼下张叔以前风湿发作走路都瘸，后来天天用羌活+艾草泡脚，三个月居然能打太极了，不过大家别急着效仿，这些药材就像武功秘籍，得对症才能练，建议先找中医把脉，搞清楚自己是寒湿还是湿热体质。
最后唠叨一句：这些天然药材虽好，但别当饭吃，就像四川人吃火锅要配香油，用中药调理也得讲究君臣佐使，平时注意保暖别贪凉，适当运动出出汗，比吃药管用多啦
