最近后台收到不少姐妹私信，说下面总是痒得难受又不敢抓，去医院检查又觉得害羞，其实这种情况很多姑娘都遇到过，今天咱们就来聊聊老祖宗留下的中药外洗法，既能缓解瘙痒又不会刺激娇嫩黏膜,关键方法简单在家就能操作！
说起外阴瘙痒，很多姐妹第一反应就是买洗液，但你们发现没有？药店那些标着"中草药成分"的洗液，看成分表前几位还是化学防腐剂和香精，与其花冤枉钱，不如自己配草药方子更安心，从医十年的表姐告诉我，她们科室经常建议患者用中药坐浴,特别是反复发作的慢性瘙痒特别管用。
黄柏+苦参堪称黄金搭档，这两味药在《本草纲目》里都有记载，黄柏能清热燥湿，苦参专治皮肤瘙痒，具体做法是各抓30克，加1500毫升冷水浸泡半小时，煮开后转小火熬15分钟，滤出药液晾到40度左右，每天早晚用纱布蘸着轻轻擦洗，连续用三天就能明显感觉舒服，注意千万别用开水直接泡,会破坏药性。
蛇床子绝对是止痒界的隐藏高手，这味带点麻感的药材，对霉菌引起的瘙痒特别有效，抓一把（约20克）煮水放温后，用棉毛巾浸透敷在不适处，那种清凉感简直像给私处做了个SPA，有个宝妈群的姐妹说哺乳期不敢用药，用这个方法三天就见效,连宝宝的衣服都能闻到淡淡的草药香。
白鲜皮配地肤子是经典祛湿组合，南方梅雨季节空气潮湿，很多姑娘会出现黏腻瘙痒，这时候用20克白鲜皮加15克地肤子煮水，晾凉后装进喷壶，上完厕所随时喷一点，比湿巾清爽百倍，记得喷头千万别对着私密部位直喷,保持15厘米距离就行。
艾叶灰是个冷门妙招，把艾条烧完后的灰收集起来，用细纱布包成小袋子，洗澡时放在温水里泡一会，艾草本身的杀菌作用加上灰里的矿物质，对真菌感染特别有效，我姥姥以前总用这个方法，她说以前女人坐月子都用艾叶水洗,现在年轻人倒把这些老法子忘了。
不过要提醒大家，中药外洗只是辅助手段，如果用了三天还没改善，或者出现豆腐渣样白带、异味加重，千万别硬扛，去年有个粉丝自己乱配药，结果把接触性皮炎拖成盆腔炎，这种例子真不少，平时护理记住三个原则：内裤单独手洗、护垫最多两小时换一次、经期勤换卫生巾。
对了，坐浴时水温千万不能烫，比体温高两三度最合适，洗完后用干净毛巾轻轻按干，不要来回擦，这些土方法虽然简单，但坚持下来真的能调理体质，我同事阿姨用了三个月苦参洗液,原本反复的瘙痒居然没再犯过。
最后唠叨一句，中药外洗就像给私处做保养，但真有问题还是要去正规医院，有些姑娘不好意思挂号，其实现在医院都有女医生专场，保护隐私做得特别好，希望这些祖辈传下来的小偏方，能让更多姐妹少受罪
