最近刷牙总出血？啃苹果留血牙印？别急着往医院跑，我邻居王阿姨试过一个中药方子，三天就不咋出血了，今天咱就唠唠祖辈传下来的止血妙招,都是实打实的干货！
为啥牙龈总流血？中医这样说 西医说维生素C缺乏、牙周炎，中医看是"胃火太旺"或"肾气不足"，就像厨房灶台火太大，把锅烧红了，血就被"烤"出来了，特别是熬夜后、吃火锅第二天，是不是出血更猛？这都是身体在报警！
5个土方子，家家都有料 ① 盐水+花椒煮水漱口 抓一把花椒（约10克）加半勺盐，倒500ml水煮开，晾到温水时含一口，像漱口水那样咕嘟嘴，每天早晚各一次，花椒麻麻的感觉能收敛血管，盐消炎，隔壁张叔用了一周,刷牙碗里都没血丝了。
② 三七粉抹牙龈 去药店买正宗文山三七粉（注意别买胶囊装），晚上刷牙后蘸点粉末涂在出血的牙龈上，这味"金不换"的中药，止血效果堪比创可贴，我同事坚持两周,连口臭都好多了。
③ 藕节炖汤喝 菜场卖的那种老莲藕，把两头蒂切掉，中间的节保留，取5-6个藕节加排骨炖汤，每周喝三次，藕节凉血止血，配上枸杞红枣，既能补血又不上火,特别适合经期牙龈出血的姐妹。
④ 白茅根煮茶 去郊外挖些白茅根（认准白色须根，发黄的别要），洗净晒干存起来，每次抓一把煮水当茶喝，淡淡的甜味，这草药专治"上火型"出血,喝完舌头也不起泡了。
⑤ 生地黄含片 药店买生地黄切片，早上含一片在出血的牙齿旁边，刚开始有点苦，含着别嚼，慢慢咽口水，这法子最适合急性出血，我表弟打球撞破牙龈,含了两天就好利索。
老祖宗的护理智慧
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刷牙用软毛牙刷 别学年轻人用硬毛牙刷拼命刷，牙龈本来就肿，越刷越伤，推荐婴儿牙刷那种超软毛，45度角轻轻抖牙刷,像扫灰尘一样清洁牙齿。
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饭后淡盐水漱口 半杯温水加一小撮盐，吃完饭咕噜30秒，这招比超市买的漱口水管用,还不刺激口腔黏膜。
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忌口很重要 羊肉串、辣椒炒肉这些上火食物暂时戒掉，多吃冬瓜、苦瓜、梨子这类清火食材，牙龈出血时，火锅=毒药！
啥情况必须看医生？ 如果出血持续两周不止，或者伴随牙齿松动、口腔溃疡，赶紧去医院！这些方子适合偶尔出血调理，真要是牙周病、血液病,还得正规治疗。
最后提醒一句：中药调理讲究坚持，别指望一天见效，我认识的李老师用了三个月藕节汤，现在吃甘蔗都不带怕的，大家试试这些流传百年的土方法,说不定比你买的进口牙膏还好使！
（本文方法来自《本草纲目》《千金方》等古籍记载，具体用量请咨询当地
