最近总刷到有人用中药石膏治口臭的偏方,评论区一堆人跟风试吃，作为研究过中医典籍、也踩过无数养生坑的"老药罐子"，今天咱就来扒一扒这事儿到底靠谱吗？先别急着泡石膏水，看完这篇文章再说！
口臭的"锅"到底谁来背？
说起口臭,很多人第一反应是"上火了"，但其实背后藏着不少学问，我有个同事小王，每天嚼口香糖像吃糖豆，可嘴里还是飘着股"发酵"味，后来去看中医，老大夫把脉后说："你这是胃里有积热，就像厨房下水道堵了，垃圾堆久了能没味儿吗？"
现代医学也发现,80%的口臭源于口腔和肠胃问题，牙周炎、烂牙缝这些是"表面功夫"，更隐蔽的是幽门螺杆菌感染、胃食管反流，就像我家对门张阿姨，天天喝茉莉花茶漱盐水，结果查出来是胆囊息肉作祟。
石膏到底是个啥玩意儿？
要说石膏治口臭,得先搞清楚这白花花的粉末是啥，中药铺里卖的石膏又叫"白虎",《本草纲目》里说它能"清肺胃之热"，不过别误会，这可不是装修用的石膏板！药用石膏是纤维状硫酸钙，摸起来细腻发涩，遇水还有点黏喉咙。
我特意问过中医院退休的爷爷,他说石膏确实常用于高烧、咽喉肿痛这些实火症状，但用来治口臭？老爷子咂嘴："就好比拿消防水龙头浇蜡烛，劲儿猛但得看准地方。"
石膏治口臭的三大谣言粉碎机
网上流传的"石膏水漱口治口臭"，我替大家试过了，那滋味简直了——第一次含了一口，舌头瞬间麻到头皮，半小时后打嗝都是石灰味，更吓人的是，连喝三天发现大便变得稀软，吓得赶紧停掉。
中药大辞典》写得明白：石膏性大寒，只适合阳明经实热证，换句话说，如果你口臭伴随牙龈出血、便秘、舌苔黄厚，可能确实需要清热，但要是早上起床嘴苦、小肚子胀气这种湿热型，喝石膏水反而伤脾胃。
真正有效的去口臭姿势
讲真,我更佩服那些坚持用"佩兰藿香泡茶"的前辈，去年拜访一位老中医，他教我个小方子：蒲公英3g+荷叶2g+陈皮1g，开水焖泡当茶饮，亲测一个月，早起的口苦味确实淡了。
对于肠胃引起的口臭,重点在于养，我表姐以前总消化不良，口气像馊米饭，后来听医嘱每天揉腹50圈，饭后贴墙站10分钟，配合山楂麦芽水，半年下来打嗝都是薄荷味的。
这些坑千万别跳！
- 石膏面膜祛痘：有人把石膏敷脸治痘痘，结果皮肤吸水过度干到脱皮
- 石膏粉刷牙：会磨损牙釉质，不如买含冰片的专业牙膏
- 长期服用石膏：可能引发低血钾，出现乏力心慌
说句实在话,与其病急乱投医，不如照镜子看看舌苔，如果舌红苔黄，喝点绿豆百合粥；要是舌苔白腻，煮点茯苓山药汤，实在拿不准，去医院做个C14呼气试验，20块钱买个心安。
最后唠叨一句：中药讲究辨证施治，石膏就像灭火器，用对了能降火，用错了反而浇灭阳气，口臭星人与其迷恋偏方，不如先戒掉宵夜和啤酒，毕竟再灵的药也扛不住
