最近总听朋友说早上起床脸肿得像馒头，小腿一按一个坑，其实咱们老祖宗早就留下对付水肿的妙方，几味便宜的中药材煮水喝，就能帮身体疏通"下水道"，今天就给大家整理个实用清单，全是药店能买到的家常药材,记得收藏！
【茯苓：水肿人的救星】 这个像白色芋头的药材绝对是消肿界扛把子，我同事小王连喝三天茯苓粥，原本鼓鼓的眼袋都消下去了，它就像身体里的抽水机，特别适合久坐族、熬夜党，最简单的方法就是取20克茯苓打粉，加牛奶做成茯苓奶糊，早晚各一勺,比奶茶店的新品健康多了。
【玉米须别扔！天然利尿剂】 上次去农家乐看到阿姨们晒玉米须，原来这东西是宝，新鲜玉米须30克煮水，加点冰糖焖5分钟，每天当茶饮，隔壁陈姐坚持喝了两周，连她常年水肿的毛病都好转了，记住要用带苞叶的鲜嫩玉米须,晒干的药效会打折。
【冬瓜皮变废为宝】 吃完冬瓜别急着丢皮，晒干存起来能派大用场，30克冬瓜皮配10颗赤小豆，加水炖半小时，出锅前撒点桂花，这就是老苏州人常喝的消肿汤，上周我妈试了这个方子，第二天就跟我说鞋子不挤脚了,原来都是水肿惹的祸。
【薏米红豆CP组合】 这对祛湿黄金搭档大家都知道吧？但很多人不知道要"炒制"后才见效，先把薏米炒到微黄，红豆提前泡三小时，按1:1比例煮粥，特别提醒：体寒的朋友要加几片生姜，煮好后趁热喝,发发汗效果更好。
【荷叶茶消暑又消肿】 夏天必备的荷叶茶其实四季都能喝，选那种卷成筒状的干荷叶，撕成小片用开水泡，第一泡倒掉洗茶，第二泡才能喝出清香，我们办公室的小刘靠这个瘦了8斤，她说关键是饭后半小时喝,解腻效果一流。
【车前草：田间野草也是药】 在小区草坪上常看到的车前草，其实是正经中药材，摘一把嫩叶洗净，开水焯30秒凉拌吃，或者晒干后煮水喝，注意孕妇不能碰这个，它利水力度比较猛，去年我老公感冒水肿,喝这个两天就见效了。
【蒲公英根：上火水肿双杀】 脸上冒痘还浮肿的朋友看过来！挖些蒲公英根洗净晒干，每天用10克煮水，刚开始喝会觉得苦，加勺蜂蜜就行，我们小区王奶奶把这个当凉茶喝，现在脸都不发黄了，不过体寒的人要少喝,毕竟性寒。
【桑白皮：肺部水肿特效药】 这个可能药店不太好买，但对付咳嗽引起的水肿特管用，1克桑白皮加3片生姜，煮15分钟代茶饮，我朋友肺炎后遗症腿肿，老中医就开了这个方子,说是能从根源调理水液代谢。
【花椒水：厨房里的消肿方】 没想到吧？10粒花椒加2片生姜煮5分钟，晾到40度泡脚，每晚15分钟，我们舞蹈队的张老师跳完舞腿肿，用这个方法三天就缓过来了，注意泡完要擦干穿袜子保暖,不然寒气进去反而不好。
【山楂决明子：消食消肿两不误】 吃撑了腹胀水肿的时候，抓10克炒山楂配5克决明子，沸水闷泡当茶喝，公司食堂阿姨教我的土方子，专治饭后肚子胀成球，不过胃酸多的朋友悠着点,山楂可刺激得很。
最后唠叨一句：这些偏方虽然温和，但长期水肿可能是肾脏问题发出的信号，建议先去医院做个尿常规，排除病理因素后再试试这些古法，孕妇、哺乳期妈妈和正在吃药的朋友，使用前
