姐妹们有没有发现，现在连明星都在偷偷喝中药茶？前阵子我追《向往的生活》看到何老师每天捧着保温杯，一问才知道里面泡着枸杞玫瑰！其实咱们老祖宗留下的美容智慧可不止这些,今天就带大家解锁真正能让皮肤透亮的食疗古方。
【第一方：四物汤升级版】 记得我闺蜜小敏去年满脸爆痘，西医药膏越涂越糟，后来她姥姥寄来个土方子：熟地15g+当归10g+白芍10g+川芎5g+红枣3颗+鸡蛋2个，每天小火炖40分钟，把鸡蛋泡进去一起吃，刚开始她嫌药味重，硬着头皮喝两周，有天突然跟我说："你看我下巴是不是没那么红了？"
这其实是经典四物汤的加强版，当归补血大家都知道，白芍能柔肝祛痘，川芎号称"血中气药"，配上鸡蛋补充蛋白质，比单吃阿胶糕管用多了，不过要注意，姨妈期千万别碰,不然血量多得吓死人！
【第二方：玉容散改良版】 去年整理奶奶的梳妆台，翻出个铁皮盒子，里面装着白芷粉、白茯苓、白芨磨成的细粉，老太太说这是她年轻时京剧团老师傅给的方子，每次用蜂蜜调成糊状敷脸，祛黄提亮特别灵，我试了三次,上粉底确实服帖很多。
现在中药店都能现磨这些药材，但记得要200目超细粉，不然颗粒粗了容易划伤脸，混合比例建议白芷3:白茯苓5:白芨2，每周敷2次，敏感肌先在耳后试试，要是懒得调，某宝搜"三白面膜"一大堆,不过要小心添加剂。
【第三方：慈禧养颜茶】 在故宫做文创的朋友透露，当年考古人员在慈禧寝殿发现个金罐子，里面泡着菊花、枸杞、金银花，我现在每天抓菊花5朵+枸杞10粒+金银花3克，开水焖10分钟当水喝，特别是熬夜后,第二天嗓子不干皮肤不暗沉。
这组合看似普通，实则暗藏玄机，菊花清肝火，枸杞补肝肾，金银花消炎解毒，特别适合长期看电脑的手机党,不过体寒的姐妹记得加两片生姜平衡寒性。
【第四方：贵妃杨梅饮】 西安旅游时学了个冷知识：华清池畔的温泉水呈弱酸性，正适合浸泡新鲜梅子，当地姑娘会用乌梅6颗+山楂10片+冰糖炖酸梅汤，冰镇后喝特别开胃，我回来后改成乌梅5g+玫瑰花3朵+洛神花2朵煮水，喝了整个夏天,意外发现鼻翼毛孔变小了。
乌梅富含柠檬酸能软化角质，洛神花含大量维C，玫瑰花理气解郁，这个搭配尤其适合油性皮肤，但胃酸过多的人要少喝,最好上午饮用。
【第五方：睡美人安眠粥】 以前总嘲笑养生博主晒五谷杂粮粥，直到有次失眠到凌晨三点，翻出妈妈寄的芡实、莲子、茯苓打粉，随便抓两勺加牛奶煮成糊，没想到喝完半小时就困得睁不开眼，现在每周喝三次,额头的闭口少了很多。
这三味药食同源的宝贝，芡实收敛止泻，莲子心降火，茯苓健脾祛湿，建议用破壁机打成细粉，早上配豆浆冲服，不过孕妇和便秘体质要慎用,容易加重症状。
最后唠叨一句，中药美容讲究"应季调理"，春天侧重疏肝多喝茉莉薄荷茶，夏天祛湿用赤小豆薏米水，秋天润燥必备雪梨川贝羹，冬天补肾宜选黑豆黑米粥，别指望喝两天就有返老还童的效果，坚持三个月,你会发现粉底液开始积灰了！
（温馨提示：本文分享的均为药食同源食材，具体用量请根据自身情况调整，特殊体质或服药期间建议咨询中医师，毕竟每个人的体质都是独一无二的宝藏呀
