"尿尿刺痛、尿频尿急，去医院检查说是轻度尿路感染，不想吃抗生素怎么办？"说实话，这种情况我懂——去年闺蜜突然半夜疼得直哭，西医开了头孢她不敢吃，最后硬是被我拉着找了中医馆，今天就把压箱底的干货掏出来,讲讲怎么用中药对付这难缠的小毛病。
先搞明白为啥会"中标" 很多姐妹以为只有性生活才会得尿路感染，其实久坐憋尿、姨妈期护理不当、喝水太少都会中招，中医把这归为"淋证"，说白了就是湿热毒邪顺着尿道往下窜，就像家里下水道堵了，脏水排不出去就会滋生细菌，这时候光杀菌没用,得先把潮湿环境收拾干净。
中药调理的3大绝招
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车前草煮水：菜市场5块钱买一把新鲜车前草，加两碗水熬成一碗，这玩意儿可是利尿通淋的高手，喝下去就像给膀胱做了个大扫除，记得放温再喝,凉了伤胃。
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蒲公英+玉米须茶：野生蒲公英挖几颗，配上晒干的玉米须，开水焖泡当茶饮，这两个都是天然消炎药，味道微苦回甘，比吃药丸舒服多了，重点提醒：一定要用新鲜的蒲公英,蔫了的可不行。
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八正散改良版：这是经典名方，但直接抓药容易拉肚子，我们老百姓可以自己配——金银花5克+白茅根10克+灯芯草3克，每天早晚煮两次，喝完明显感觉小便灼热感减轻,不过体寒的人要减量。
老祖宗留下的食疗方 说到食补不得不提冬瓜薏米汤，但这配方有讲究：带皮冬瓜半斤切块，炒过的薏米30克，加两片生姜炖40分钟，注意薏米必须先炒黄，生薏米寒性重反而伤脾，连喝三天,你会发现跑厕所的次数变少了。
这些坑千万别踩 别学我同事小李，听说鱼腥草能消炎，结果天天榨汁喝到胃疼，中药讲究配伍，单味药猛灌可能适得其反，还有人迷信某宝上的"祖传秘方"，买回来一堆不明粉末，这种三无产品千万躲远点，最保险的是去正规中医院开方子，现在好多三甲医院都能代煎药,省时省心。
预防复发才是真本事 治好了不代表万事大吉，养护更重要，养成每小时起来接水的习惯，哪怕抿一小口，内裤选纯棉透气款，洗完一定暴晒消毒，女生经期尤其要注意，每两小时换一次卫生巾，从前往后擦别搞反了，坚持半年,你会发现身体抵抗力强了很多。
说句掏心窝的话，轻度感染确实能靠中药调理好，但如果出现发烧、腰痛、血尿这些症状，千万别硬扛，去年邻居王姐就是拖成了肾盂肾炎，最后住院打点滴才消停，咱们调理的同时也要定期复查,这才是对自己负责的态度。
最后教大家个简单自测法：早上起床第一次小便，如果泡沫多、颜色浑，可能就是湿热没清干净，这时候喝点竹叶青茶（不是饮料那种），连续三天基本就能改善，记住这些小窍门，关键
