最近总感觉浑身没力气？爬个楼梯就气喘吁吁？照镜子发现脸色发黄没气色？这些可能都是气血不足的信号，今天给大家分享个流传百年的益气补血中药方子，坚持喝两周,保证你从里到外焕然一新！
咱们老百姓常说"人活一口气"，中医讲的"气"可不是简单的呼吸那么简单，当你觉得整天累得跟蔫黄瓜似的，稍微动动就心慌气短，八成就是气虚了，再看看舌头，颜色淡得像水煮过一样，这就是典型的气血两亏，这时候光靠睡觉可补不回来,得从根上调。
这个方子别看简单，里面可藏着大智慧，黄芪作为君药，就像给身体充电宝，30克的量刚好能补中益气，配上15克的当归，这俩可是黄金搭档，一个补气一个养血，就像自行车的两个轮子，缺哪个都不转，再加点党参、白术、熟地这些助攻队员,整个队伍就齐整了。
熬药的时候可别马虎，砂锅加水没过药材三指宽，小火慢炖像炖汤似的，头煎最金贵，倒出来后再添水煎二遍，两碗掺着喝效果最好，要是嫌麻烦，现在药店都能代煎，装进真空袋扔冰箱，喝的时候微波炉叮一下,跟喝奶茶一样方便。
说到这方子的效果，我邻居王大姐最有发言权，去年她总说头晕，上楼要歇三趟，喝了两个月这个方子，现在天天在广场领舞，不过她偷偷加了个红枣，说是怕苦，其实原方就有红糖调味，建议大家别乱加料,毕竟中药讲究君臣佐使。
年轻人也别觉得这事离自己远，办公室久坐的"键盘侠"们，整天外卖快餐的上班族，熬夜追剧的学生党，多少都有点气血亏虚，特别是女生每个月"失血"，更需要定期补补，记住经期别喝，感冒发烧时也停一停,给身体留点自我修复的时间。
配图建议：古风药罐特写/药材平铺图/冲泡过程示意图 小贴士：喝完药别急着吃萝卜泄气，忌生冷油腻，拿不准自己体质的，先找中医把个脉，别瞎折腾，气血足了，皮肤透亮睡得香，这才是真正由内而外的
