姐妹们，今天咱们聊点扎心的——你们知道吗？去年隔壁小区有个新手妈妈，月子里总说头疼手脚麻，家里人当普通感冒治，结果三个月后突然半边身子动不了！医生说这是"产后中风"找上门了，这可不是吓唬人，我自己坐月子时也差点踩坑，幸亏婆婆请的老中医及时出手,这才躲过一劫。
【月子病根藏得深】 很多宝妈以为生完孩子就万事大吉，其实身体这时候比纸片还脆弱，中医讲"产后百脉空虚"，生孩子耗光气血，五脏六腑都像泡发的木耳软趴趴的，这时候风寒湿邪最爱趁虚而入，特别是现在空调房待着、洗头不吹干这些习惯,分分钟让寒气钻进骨头缝里。
我表姐就是典型例子，夏天坐月子贪凉开了26度空调，现在三年了见风就偏头痛，老中医把脉说她体内像揣着块冰疙瘩，这就是典型的"寒凝血瘀"体质，大家可别学她,我现在冬天都要把自己裹成粽子才安心。
【中风不是老年专利】 千万别觉得中风是老年人的事！产后气血两亏就像房子塌了半边墙，这时候外邪入侵特别容易，我认识的张姐产后三天就开始手指发僵，慢慢发展到抬不起胳膊，西医查不出毛病，老中医一看就说是"血痹证",再拖下去可能就真中风了。
中医看这种病讲究"标本兼治"，既要驱赶外来的风寒湿，又要补足亏空的气血，就像修房子，既要堵住漏风的窗，又要加固承重墙，我当年喝的药方里就有黄芪、当归这些补气养血的，配上桂枝、羌活这些驱风散寒的，熬出来黑乎乎的一碗,但喝完整个人像被阳光晒透似的暖和。
【救命药膳要记牢】 给大家扒几个真正有用的食疗方,都是经过宝妈群验证的：
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当归生姜羊肉汤：羊肉切大块焯水，加当归15克、生姜8片炖两小时，这个汤喝完浑身发热，特别适合手脚冰凉的宝妈，注意要选两年以上的老姜,嫩姜效果差一半！
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艾叶煮鸡蛋：艾叶30克+带壳鸡蛋3个煮十分钟，吃蛋喝汤，我们老家管这叫"产娘三宝汤"，专治月子头风，记得要把艾叶嚼碎了吃,苦是苦点但效果杠杠的。
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黄酒鸡：土鸡切块炒香，喷半碗黄酒焖熟，黄酒一定要绍兴五年陈，酒精挥发后只剩香味，这道菜下奶又驱寒,我哺乳期每天吃都不腻。
【救命穴位随身带】 分享三个保命穴位，玩手机的时候随手按按： ①合谷穴：手背虎口处，按到酸胀为止，通全身气血 ②足三里：膝盖下四指，增强免疫力 ③涌泉穴：脚底前三分之一凹陷处，引火归元
我每天看电视就用按摩锤敲这几个穴位，敲到皮肤发红最好，特别是喂夜奶困得眼皮打架时，掐合谷穴立马清醒,比喝咖啡还管用！
【避坑指南划重点】 最后说几个血泪教训： × 别信偏方！有人拿蜈蚣泡酒擦身，结果过敏起红疹 × 忌口要严格！冰淇淋奶茶先忍半年，韭菜花椒别碰 × 出汗后别急着洗澡，先用干毛巾擦，等汗收了再洗 × 绑腹带别勒太紧，影响气血运行反而坏事
姐妹们，月子病真是一辈子的痛，我现在每逢阴雨天膝盖就隐隐作痛，这都是当年没捂好留下的病根，最近跟着抖音上的中医博主学八段锦，感觉气血通畅多了，记住咱们的身体就像存钱罐，年轻时透支的元气,迟早都是要还的。
（本文纯属经验分享,具体用药请遵医嘱）
