姐妹们,当妈后最揪心的事莫过于奶水不够娃饿得直哭！网上各种催奶偏方看得人眼花缭乱，中药方子到底能不能信？今天咱们就来唠唠那些流传千年的催奶中药，怎么用才安全有效~（敲黑板）
老中医推荐的"黄金组合" 前两天跟社区诊所的老中医闲聊，他给漏了个底：真正管用的催奶方子其实就那几味药，关键在搭配，比如通草+王不留行+黄芪这三剑客，简直就是母乳界的"桃园三结义"，通草利水通乳，王不留行活血催奶，黄芪补气托毒，熬成汤每天喝两次，三天就能见效。
厨房里就能找到的催奶神器 别以为中药都得去药房抓，你家厨房可能就藏着宝贝！鲫鱼汤里加通草，猪蹄汤配王不留行，这些都是药食同源的经典搭配，上周隔壁张姐奶水不足，就是拿路路通炖排骨汤，连喝三天奶水哗哗的，不过要注意，路路通有疏通作用，哺乳期喝完要多观察宝宝便便情况哦~
这些坑千万别踩！
- 剂量不是越多越好：有宝妈听说通草好，一次放半碗，结果拉肚子还堵奶，老中医说成人每日用量控制在3-5克就够了
- 别跟西药混着吃：特别是含麦芽成分的回奶药，和催奶中药犯冲
- 特殊体质要警惕：剖腹产伤口没愈合的、乳腺炎发作期的姐妹，喝中药前一定要找医生把脉
亲测有效的食疗方子 给大家分享个懒人催奶法：红枣8颗+通草3克+丝瓜络1条，加水焖烧杯闷一夜，第二天倒出加点红糖，比奶茶还好喝！我表姐当初就是靠这个方子，从混合喂养追到全母乳，不过记得喝完要多喝水，不然容易口干~
辨别真假中药的小窍门 现在某宝上假药材特别多，教大家几招：通草选淡黄色的，发白的是硫磺熏过的；王不留行走黏的就是新货；路路通要选两头尖中间鼓的，最好去正规药店买，别贪便宜买散装的。
特殊情况处理指南 要是喝了三天还不见效怎么办？可能是气血太虚了，这时候要加党参、当归这些补气血的，但如果是生气导致的奶少，就要用柴胡疏肝散加减，任何中药都要根据体质调整，最好找中医师开方子。
最后唠叨一句：中药催奶虽好，但也要配合勤吸吮、多喝水、保持心情愉快，我见过太多宝妈光喝药不让孩子多吸，结果效果大打折扣，喂奶路上咱们要理性种草，科学追奶，祝所有宝妈都能实现母乳喂养自由！（附：常见催奶中药清单见
