最近天气多变，很多朋友是不是发现自己早上起来眼皮肿、腿发沉？明明没喝多少水，却总感觉身体像"蓄水池"？别急着吃利尿药，今天给大家分享老祖宗传下来的消肿妙方！这5味中药堪称"天然利尿剂"，消水肿快还不伤身,关键时候能救急~
茯苓：水肿体质的"黄金搭档" 这个长得像土豆的中药材，可是中医眼里的消肿明星！它就像身体里的"抽水机"，能把多余水湿从小便排出去，特别适合久坐族、熬夜党，很多人早上脸肿得像"发酵馒头"，煮粥时放10克茯苓,连喝三天就能看见变化。
记得邻居王阿姨吗？她每天傍晚脚肿得鞋都脱不下来，后来用茯苓+薏米炖汤，现在都能穿回结婚时的金镯子了！不过要注意，茯苓要买切块的白色部分，带红心的赤茯苓偏寒性,体寒的人要慎用。
冬瓜皮：厨房里的消肿神器 每次削冬瓜别扔皮！这看似没用的瓜皮可是隐藏的消肿高手，晒干的冬瓜皮煮水，喝下去就像给肾脏开了"加速挂"，半小时就能见效，尤其适合吃盐超标、喝水呛到的人，喝完两杯茶功夫,肚子就咕噜咕噜开始排水了。
上次公司聚餐吃太咸，我连夜喝了冬瓜皮荷叶茶，第二天上秤直接轻了2斤！重点是这玩意儿特别温和，老人小孩都能喝，不过新鲜冬瓜皮要选深绿色的,发黄的可不行哦~
玉米须：被扔掉的利尿珍宝 下次煮玉米别再扯掉须须了！这不起眼的"胡须"才是真正的宝贝，30根玉米须煮水代茶饮，坚持喝一周，你会发现上厕所次数变多，小腿浮肿明显改善，特别适合孕妇后期腿肿,比白开水效果好多了。
我朋友怀孕七个月时脚肿得穿不进鞋，天天用玉米须煮水泡脚，现在还能穿着婚鞋拍孕照呢！不过注意要用新鲜玉米须，发霉的会产生毒素,反而伤身。
泽泻：顽固水肿的克星 这味药名字听着普通，却是中医治疗重度水肿的"秘密武器"，它能把滞留在体内的陈年水湿一网打尽，像有些人下雨天关节肿痛，或是长期久坐导致的下半身水肿，泽泻配白术煎服,效果立竿见影。
记得去年梅雨季，我爸风湿发作膝盖肿得发亮，老中医开的方子里就有泽泻，不过这药有点猛，中气不足的人要搭配黄芪才安全,千万别自己乱试！
蒲公英：消炎利尿双效合一 别只拿它当野菜！春天挖的蒲公英晒干后，可是天然的"消炎药+利尿剂"，上火引起的眼睑浮肿、尿路感染，用蒲公英泡茶最合适，特别是吃完火锅第二天，喝一杯浓蒲公英水,既能败火又能防水肿。
我们办公室常备蒲公英茶，每次加班熬夜眼睛肿成核桃，冲一杯晾温了敷眼膜，比大牌眼霜还管用！不过体寒的人要少喝,可以加点红枣中和寒性。
【贴心提醒】
- 所有中药都要对症使用，阴虚津亏者慎用利尿药
- 孕妇、慢性病患者需遵医嘱
- 配合少吃腌制食品、晚上少喝水效果更好
- 若出现持续水肿要及时就医
这些藏在身边的天然药材，都是老祖宗用千年经验总结的智慧，与其花大价钱买进口保健品，不如善用这些药食同源的好物，不过要记住，任何药材都不是吃得越多越好,适量才能发挥最佳效果哦！
