"一到变天就疼得不行，膝盖像灌了铅似的……"这话是不是说到各位风湿老友的心坎里了？这些年试过膏药、针灸、理疗仪，钱没少花，罪也没少受，可那股钻骨头的阴冷酸痛还是年年缠身，今天我要给大家掏个底，把祖辈传下来的真方子拿出来，咱们不整虚的，专讲能实实在在让风湿低头的中药妙招。
风湿不是小事，但别急着慌
街坊王婶年轻时在冷库干活,落下膝风湿的毛病，前年秋天她拄着拐来我家串门，看见我爷爷泡的药酒非要试试，当时她笑着说："死马当活马医呗"，结果喝到第三坛，居然能骑着自行车去买菜了，这故事不稀奇，在我们村，懂行的老人都知道"风湿要断根，得从骨缝里拔寒气"。
三味寻常药材，组出千金方
我翻遍县志找到的民国药典里记着个方子：取威灵仙50克、木瓜30克、肉桂20克，加纯正高粱酒5斤，密封泡足49天，每天晃三次坛子，让药材均匀释放药性，这方子妙在威灵仙像小钩子能把关节里的风邪勾出来，木瓜舒筋活络，肉桂温阳散寒，三味药各司其职又互相帮衬。
去年表舅膝关节肿得发亮,西医说要换关节，我让他停掉止痛片，早晚各喝一小盅（约20毫升），配合用热盐袋敷腿，三个月下来，不仅能蹲着择菜，还能陪孙子踢足球，关键是这方子不伤胃，比天天吃激素药强百倍。
泡药酒的讲究，很多人做错了
别以为随便买瓶酒精兑水就能凑合,一定要选50度以上的纯粮酒，什么勾兑白酒、保健酒都不行，药材要选当年新收的，特别是威灵仙，陈货效果减半，泡酒的玻璃罐提前用开水烫过，不能沾油星，有人图省事用塑料桶，那真是白瞎好药材——塑料会吸走药效。
喝的时候更有门道：早上空腹喝最驱寒，晚上睡前喝最养筋骨，但千万别过量，有个远房表哥一天三顿当饭吃，结果上火流鼻血，吓得他再不敢碰，药酒是引子，不是老白干。
食补偏方，厨房就是药房
说个我妈用了二十年的土方子：每周炖两次"四神汤"，用茯苓20克、山药30克、牛膝15克、红枣6颗，加排骨炖两小时，这汤看着清淡，实则暗藏玄机——茯苓利水渗湿，山药补脾固肾，牛膝引药下行，专门对付腰腿风湿，我妈现在六十岁还能踩缝纫机做衣服，全靠这碗汤养着。
要是碰上梅雨天浑身酸疼,赶紧熬艾叶红糖水，抓一把干艾叶煮十分钟，撇浮沫加红糖，趁热喝下去，全身毛孔张开冒热气，比烤电炉还管用，我们车间老赵每逢阴雨天就泡这个，十年都没请过病假。
禁忌千万条，安全第一条
孕妇和哺乳期姐妹千万别碰药酒,这可不是闹着玩的，高血压患者要把肉桂换成杜仲，否则头晕起来够呛，最关键的是要忌口：喝药酒期间不能吃绿豆、萝卜，这些"解药"会坏好事，我邻居张叔就是不信邪，喝酒当天吃了酱萝卜，结果当晚疼得直撞墙。
保养胜过治病，细节决定成败
风湿最怕三个东西：凉、潮、懒，夏天开空调记得护住膝盖，冬天毛衣要盖过腕关节，我们村头刘大爷坚持二十年睡火炕，现在八十岁还能下地插秧，还有别老坐着看电视，每小时起来活动筋骨，学学八段锦里的"摇头摆尾去心火"那式，专治脖子僵。
说到最后,这些方子都是祖辈拿身体试出来的真经，但各人体质不同，见效时间有快慢，就像腌咸菜，总得给盐分时间渗透，要是喝了两周酒就质疑方子不对，那不如直接打封闭针痛快，治病如烹小鲜，急不得躁不得，慢慢来才能尝到甜头。
各位要是觉得有用,赶紧转发给老伙伴们，收藏时记得标上"阴天下雨前三天喝"，这可是我们村百试百灵的秘诀，下期给大家讲讲怎么用花椒水泡脚治老寒腿，关注我不
