治便秘中药有哪些？这6种天然药材帮你告别堵况！

"明明吃了很多膳食纤维，喝水也不少，为什么还是三天两头便秘？"其实啊，咱们老祖宗早就在调理肠胃这块拿捏得死死的！今天就给大家扒一扒那些藏在药柜里的"肠道清道夫"，都是实打实的干货,建议先收藏再看~

【你以为的便秘VS中医眼里的便秘】很多人觉得便秘就是拉不出，其实中医看问题要细腻得多，如果是大便干硬像羊粪蛋，伴随口臭、腹胀，多是肠胃有热；要是排便费力但便便不成形，还怕冷手脚凉，可能就是气虚推动无力，搞清楚体质再选药,效果才能翻倍！

【六大便秘克星中药盘点】

决明子——熬夜党的通便神器这个长得像小眼睛的种子可不止能泡水喝，它含有的大黄素就像给肠道做SPA，建议每天用10克炒过的决明子煮水，头次喝可能会肚子咕噜叫，这是在给你发"通便预警"呢！不过孕妇和血压低的朋友要绕道,它降血压的效果挺猛的。
火麻仁——润肠界的温柔担当别听名字带"火"就以为很燥，这可是《本草纲目》里记载的润下高手，特别适合产后便秘或者老人肠燥的情况，用30克火麻仁捣碎煮粥，吃起来有股淡淡的坚果香，注意要现煮现吃,放久了油脂氧化会拉肚子哦。
莱菔子（萝卜籽）——吃撑了也能救场还记得小时候吃的冰糖葫芦吗？那脆生生的白萝卜籽其实是味中药，15克莱菔子煎水喝，对付暴饮暴食后的便秘超管用，它就像个肠道清洁工，既能消食又能通气，不过气虚的朋友要少吃,毕竟耗气厉害。
当归——血虚便秘者的福音脸色苍白、头晕眼花还便秘？这可能是血虚在作怪，用当归15克炖汤时加几片生姜，喝完浑身暖洋洋的，它补血的同时还能润滑肠道，像给干燥的河道注入清水,建议搭配肉苁蓉效果更佳。
番泻叶——急救专用泻药这个是猛药，不到万不得已别用！泡茶喝确实立竿见影，但长期喝会让肠道产生依赖，最多连续喝3天就要停，而且下午三点后千万别喝,不然半夜跑厕所别怪我没提醒~
蜂蜜+香油——厨房里的通便CP 早上空腹舀一勺槐花蜜，晚上睡前喝5毫升香油，这对组合比某些开塞露还温和，特别适合小朋友和孕妇，不过糖尿病人要换方案,可以试试郁李仁粉冲服。