"老寒腿"发作时膝盖像灌了铅，手指关节肿得握不住筷子，这些折磨人的风湿症状，民间却藏着个不起眼却很管用的救星——威灵仙，这个在山坡草丛里悄悄生长的藤本植物，可是历代医家眼中的"风湿克星"。
山沟里的祛湿密码
在云南山区采药三十年的陈伯，每到雨季就会背着竹篓进山挖威灵仙。"这草药根须长得像白胡子，老辈人说它能通经络"，晒干的威灵仙切片后，表面泛着淡淡的紫褐色，折断时能看见蜂窝状的纹理,凑近闻还有股特殊的辛香。
中药房的老掌柜告诉我，威灵仙性猛善走，就像个身手利落的清道夫，它能把淤积在关节里的风寒湿邪"打包带走"，尤其对付那种阴雨天就隐隐作痛的老寒腿，效果比艾灸还直接，不过这脾气急躁的草药,用量可要拿捏准了。
千年祛风智慧
《唐本草》里记载威灵仙能"宣通五脏，去腹内冷滞"，李时珍在《本草纲目》里更夸它是"治痛风之要药"，老中医有个偏方：三十克威灵仙加红糖，小火煎成浓稠的膏，每天早晚用温水冲服，连着喝七天,能把躲在骨缝里的湿气逼出来。
隔壁王婶去年突然手指肿痛，西医说是类风湿，她用威灵仙煮水泡手，不过半个月，原本弯不了的指节居然能慢慢活动了，当然要配上老姜捣碎敷在关节处,内外夹击的效果才明显。
现代实验室的验证
别看威灵仙土里土气，现代研究却发现它含有多种生物碱和挥发油，省中医院的实验显示，威灵仙提取物能抑制炎症因子，还能促进血液循环，最妙的是它能调节人体水液代谢,就像给生锈的关节上了润滑油。
不过这味药可不是万能灵药，体质偏虚的人吃了容易拉肚子，孕妇更是碰不得，前几年有位大叔自行加大剂量，结果半夜心慌送急诊,这教训可得记牢了。
厨房里的养生智慧
会过日子的主妇都知道，威灵仙炖猪蹄是道温补硬菜，两斤猪蹄焯水后，加五十克威灵仙、几片姜，文火慢炖两小时，汤头奶白醇厚，每周吃两次,冬天手脚冰凉的毛病能改善不少。
要是嫌麻烦，抓一把威灵仙泡在白酒里密封两周，每天临睡前擦在酸痛部位，热辣辣的感觉就像给关节做针灸，但皮肤娇嫩的地方可别试,免得烧得通红。
这株不起眼的山野小草，承载着千年祛湿智慧，不过再好的单方也有局限，顽固的风湿症还得找大夫搭着其他药材调理，毕竟人体的经络就像纵横交错的河道，光靠一味药疏通，总不如请个老船
