"哎呦喂，这膝盖一到变天就跟装了天气预报似的！"隔壁王婶揉着腿直咧嘴，要说这风湿骨痛啊，真是不少中老年朋友的心头恨，我特意找了我们巷口中药铺的老周大夫讨教，他摸着胡子说："药酒祛风湿可是老祖宗传下来的绝活，关键得选对药材！"
【风湿从哪来？】 老周说这风湿就像块狗皮膏药，专找身子虚的时候贴上，要么长期在潮湿环境里干活，要么运动后毛孔大开吹冷风，寒气顺着骨头缝往里钻，最要命的是这寒湿还会自己繁殖，越积越多就成了顽固病根。
【泡酒前必看】 别以为随便抓把草药泡白酒就行！老周强调三点：
- 药材要晒够天数,新鲜采的带水分容易发霉
- 玻璃罐比金属桶好,免得药物成分跟铁器打架
- 50度以上纯粮酒打底,勾兑酒精会伤肝肾
【五款经典配方】 ① 当归川芎活血方 当归50g+川芎30g+桂皮20g+冰糖200g 适合症状：关节刺痛发凉，手脚冰凉 老周说这组合就像热毛巾敷着关节，当归补血，川芎通经络，桂皮驱寒三剑客，泡两周后每天喝一小盅，喝完浑身暖烘烘的。
② 威灵仙除湿方 威灵仙60g+羌活40g+生姜100g 专治：阴雨天膝盖肿胀，晨僵动不了 菜市场老姜切片晒三天，配上山里挖的威灵仙，注意羌活别放多，30克就够，不然舌头麻得两天吃不出味道。
③ 海马追风酒 海马2对+蜈蚣3条+黑枣1斤 应急配方：痛风发作疼得睡不着 海马要找药房烘干的那种，活的太腥，泡出来的酒红亮得像琥珀，早晚各抿一口，半小时就能感觉疼痛减轻。
④ 木瓜舒筋酒 宣木瓜80g+桑枝50g+红糖半斤 针对：肩膀胳膊酸胀，提不起重物 记得用安徽产的宣木瓜，药店要认准皱巴巴的干品，桑枝得砍当年生的嫩枝条，老枝条效果差一半。
⑤ 肉桂温阳酒 肉桂30g+熟地60g+枸杞子100g 调养方：产后风湿腰疼，怕冷易感冒 这方子偏补，适合体质虚的人，肉桂要选指甲厚的，太薄没药效，泡出来的酒甜甜的，当睡前酒正合适。
【实操小窍门】
- 所有药材先用高度酒洗一遍再泡
- 玻璃罐留1/3空间，药材膨胀会占地方
- 每月摇三次,别没事瞎晃荡
- 动物类药材要单独处理,海马得蒸软再泡
【特别提醒】 ▶高血压患者碰都别碰，酒精会飙升血压 ▶糖尿病人用木糖醇代替冰糖 ▶孕妇绝对禁止！会导致宫缩 ▶喝了两周没改善赶紧停，可能是药不对症
去年给我妈泡了第二款祛湿酒,她本来蹲厕所都费劲，现在能蹲着擦半天地，不过老周再三叮嘱，这药酒顶多算辅助治疗，真疼得受不了还是得去医院，最近我发现个新搭配——泡完药材的酒糟别扔，加艾草煮水泡脚，那叫一个酸爽！
对了,泡酒别用塑料桶，也别直接怼着酒瓶喝，最好找个带刻度的玻璃瓶，每天不超过50ml，要是嫌麻烦，可以去同仁堂买现成的药酒包，回家自己泡更放心，您要是有更好的偏方，欢迎在评论区交流，说不定下一个
