"哎呦喂，这膝盖又疼了！"隔壁张大爷揉着腿直咧嘴，他这老寒腿一到变天就闹腾，要说治风湿，咱们老祖宗留下的宝贝可真不少,今儿就跟大伙儿唠唠那些能让关节舒服起来的中药方子。
风湿钻心可不是小事 前阵子楼下王婶拄拐杖那模样真让人心疼，医生说她这风湿性关节炎拖太久，骨头缝里都积着寒毒，您可别小看这毛病，刚开始可能是手指头僵硬，后来连筷子都拿不稳，严重了走路都像踩在刀尖上，西医打封闭针只能管一阵子,还得是咱们中药讲究标本兼治。
藏在药柜里的祛风密码
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雷公藤——关节守卫队队长 这名字听着唬人，却是风湿界的扛把子，记得去年我二舅关节肿得像馒头，老中医开了雷公藤泡酒方子，不过这货药性烈，得严格按医嘱用，过量可能伤胃，一般配上羌活、独活熬水熏洗,效果能翻倍。
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黑骨藤追风液 贵州深山里的苗药秘方，当地采药人都知道，新鲜黑骨藤切片泡高度白酒，密封三个月后每天喝一小盅，我们村李老头泡了两坛子，现在上下楼梯都不带喘的，注意要用50度以上粮食酒,塑料桶装不了会窜味。
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千斤拔炖猪脚 岭南地区流传的老法子，选三年以上的千斤拔根，和猪蹄一起文火慢炖，这汤看着黑乎乎，喝下去从脚底板开始发热，特别适合产后受风的姐妹，我表嫂月子里落下病根,喝了半个月就能抱娃了。
老中医私藏搭配秘诀 光知道单方还不够，关键得会组合，比方早上用威灵仙煮鸡蛋当早餐，中午喝当归黄芪鸡汤补气血，晚上睡前艾叶水泡手脚，有位退休的刘院长就这么调养，原本要拄拐杖的,现在天天在公园打太极。
厨房里的祛湿妙招
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生姜敷贴法 切厚姜片在锅上炒热，裹纱布敷关节疼处，我妈常年备着姜包，看电视时就往膝盖上搁,说是比膏药贴着舒服。
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花椒水泡脚 抓一把红皮花椒煮水，水温40度左右泡半小时，这法子特别适合脚后跟疼的，泡完睡觉浑身暖烘烘的，记得加点陈醋,杀菌还能软化角质。
养护关节要避开这些坑 好多老朋友爱喝自泡药酒，可得提醒一句：川乌、草乌这些有毒性的千万别乱加，见过有人泡了半年喝出嘴麻舌头麻的，吓得赶紧送医院，还有止疼膏药不能连着贴超过一周,皮肤透不过气反而坏事。
四季保养时间表 春天多雨要防湿，多吃薏米红豆粥；夏天空调别直吹，护住腰腹最要紧；秋天干燥宜润肺，百合莲子煨汤喝；冬天进补莫着急，鹿茸虫草先咨询，记住晨练别太早,等太阳出来再活动筋骨。
写到这里想起个事儿，上周碰见多年不见的老同学，当年他爸风湿卧床好几年，现在居然能骑车买菜了，他说就是坚持吃中药调理，配合艾灸推拿，所以说啊，这风湿病真不是绝症，找对法子慢慢养,日子照样过得舒坦！
