老祖宗留下的中药智慧里，很多药材的根须都是宝，这些看似不起眼的须须根根，其实是药效最集中的地方，今天就带大家认识五种自带"小尾巴"的中药材，学会用它们调理身体,效果比单用主根还好！
人参须——平民补品里的隐藏高手 说起人参，大家第一反应都是贵价的主根，其实参须才是懂行人的心头好，价格亲民还不容易上火，东北的老药工告诉我，参须泡水最能缓解熬夜后的心慌气短，有个简单方子：参须5克+麦冬3克+枸杞8粒，开水闷泡当茶饮,特别适合长期看手机的上班族。
当归尾——妇科圣药的活血秘密 当归全身都是宝，但容易上火的人更适合用归尾，我邻居王婶每到春天手脚发麻，就用归尾煮鸡蛋吃，具体做法是当归尾15克拍碎，和敲裂壳的鸡蛋一起冷水下锅，煮到蛋熟喝汤吃蛋，这个土方法特别对付末梢神经麻木,比单纯吃钙片管用多了。
黄芪须——增强免疫力的小金库 药店里精修过的黄芪看着光鲜，其实带着须须的原生黄芪才够劲，广东人爱煲的五指毛桃汤，加点黄芪须进去，祛湿效果立马提升，记得去年流感高发期，中医院老教授教我们用黄芪须煮水熏蒸房间，每天早晚各一次,确实能减少感冒几率。
何首乌藤——失眠星人的天然安眠药 很多人知道制首乌补肾，却不知道它的藤茎才是治失眠的宝贝，新鲜采收的夜交藤（何首乌藤别名）晒干后，用来煮水泡脚特别见效，我试过每晚用50克夜交藤加艾叶煎水，泡到微微出汗，连续三天就能改善多梦易醒的状况，注意要用陶瓷锅煮,铁器会破坏药性。
甘草根——调和诸药的幕后英雄 别看甘草根须不起眼，它可是中药配伍里的万能调和剂，小时候咳嗽，奶奶总用甘草须煮梨水，再加点川贝粉，比止咳糖浆还管用，现在才知道，甘草须里的甘草苷成分比普通切片含量更高，对胃黏膜保护作用更好，但要注意,高血压患者不宜长期服用。
这些带根须的药材虽然便宜，但使用时也有讲究，比如人参须炖汤要最后半小时下锅，当归尾泡酒前最好用黄酒浸泡去涩味，最重要的是辨别品质，自然晾晒的根须比硫磺熏过的更有药效,买的时候闻着有股自然清香的就是好货。
现在市面上不少商家专门修剪根须卖相，我们买中药时不妨特意挑带须的，这些大自然赋予的"小尾巴"，既是药材精华所在，也是传统智慧的见证，下次抓药时，可别嫌弃那些毛毛糙糙的根须，它们才是真正的养生
