最近天气热得像太上老君的炼丹炉，办公室里此起彼伏的咳嗽声让人心慌，隔壁工位的小王嗓子肿得说不出话，保温杯里泡着黑褐色的不明液体，说是"秘制降火药"，这让我想起中医奶奶常说的："人活一口气，生病都是火气作怪。"今天就带大家看看老祖宗对付"风火"的看家本领。
【一、你中了哪种"火"毒？】 现代人说起上火就买凉茶，其实就像拿灭火器喷油烟机——治标不治本，中医把"火"分成好几种：喉咙痛像刀割的是肺火，嘴角起泡是胃火，眼睛发红是肝火，痔疮发作是肠火，去年公司年会聚餐，部门总监当场口腔溃疡爆发，说话漏风的样子活像唐老鸭转世，这就是典型的"吃得越欢，火烧越旺"。
【二、藏在街边的灭火高手】 别以为中药铺子才卖去火药，菜市场里就有大把宝贝，菜场角落总摆着堆暗绿色的藤蔓，那是能败火的苦瓜苗，记得大学室友熬夜打游戏猝死（划掉）上火，我偷挖了几根煮水，第二天他脸上的油光都能煎蛋了，还有超市里常见的绿豆、冬瓜，别看它们便宜，却是实打实的"消防员"，上次陪老妈买菜，她捏着干荷叶嘀咕："这玩意刮油比减肥茶管用",果然老一辈的智慧都在菜篮子里。
【三、药店C位出道的明星选手】 要说正经灭火药物，还得去老字号药房转转，金银花露玻璃瓶看着像祖传秘方，其实是夏季必备饮料，前阵子闺蜜失恋暴食火锅，下巴长痘像撒了芝麻粒，喝了三天菊花决明子茶，现在脸干净得能当反光镜，最神奇的是胖大海，丢颗种子在杯子里，看着它慢慢膨胀成海绵宝宝，专治老师、主播这种靠嘴吃饭的职业病，不过可别被电视剧骗了，黄连真不是随便吃的,那苦味能让川渝人都皱眉头。
【四、厨房里的中药江湖】 真正的养生高手都在厨房折腾，广东阿妈煲汤必放西洋参，说这是"劳什子补气不上火"，北方人熬粥爱撒莲子心，虽然苦得龇牙咧嘴，但胜在吃完不长痘，我家冰箱常年备着自制酸梅汤，乌梅山楂配冰糖，冰镇后比奶茶健康百倍，有次见楼下张叔用莲藕榨汁，他说这是"穷人的降火圣品",看来古人诚不欺我。
【五、灭火也要讲武德】 千万别学武侠小说里强行运功灭火，乱吃中药容易伤身，同事听信偏方喝生石膏水，结果拉肚子进医院，真是赔了夫人又折兵，正确姿势是先辨寒热，怕冷舌淡的是虚火，脸红便秘的是实火，就像手机充电，得对号入座才能充得上，最保险的方法还是找老中医把脉,毕竟人家吃过的盐比我们吃的米多。
写到这里突然想起个事，上周陪老妈去看中医，老先生把脉后笑着说："小姑娘火气旺着呢，少熬夜比吃什么药都强。"这话听着扎心却实在，与其生病乱投医，不如平时多喝温水，早点睡觉，毕竟最好的中药叫"早睡早起"，那些装在塑料袋里、泡在保温杯里的草草根根，终究是我们透支身体的
