老张最近总念叨着膝盖疼,上楼梯都费劲，去医院一查，医生说是风湿性关节炎，他倔脾气上来，非得试试"老祖宗的方子"，其实像老张这样想用中药调理风湿的人不少，毕竟西药伤胃，中药讲究个"温调慢养"，今天咱们就来盘盘那些年老一辈常挂在嘴边的抗风湿中药，学会这几招，关节也能舒坦过冬。
祛风除湿"四剑客" 要说抗风湿的中药，雷公藤绝对是头号种子选手，这名字听着霸气，其实是种藤本植物，老中医常说它"以毒攻毒"，对付风湿肿痛确实有一套，不过这玩意儿带毒性，可不能自己瞎折腾，得听大夫的配方用量，一般用来泡酒或者外敷，内服一定要谨慎。
说到泡酒,不得不提木瓜，别误会，这不是水果摊的青木瓜，而是晒干的中药材，这味药最妙在"双向调节"，湿气重的时候能祛湿，筋骨僵的时候还能舒筋活络，广东人爱拿它炖猪脚，说是能"食补胜药补"。
威灵仙这名字就带着仙气,细长的根茎像铁丝一样，它在中药界是有名的"通络高手"，尤其擅长对付关节屈伸不利，记得邻居王奶奶每到阴雨天就熬威灵仙水熏洗关节，她说这样能缓解"老寒腿"的酸胀感。
防己的名字最有意思,"防已之病"，听着就像提前预防的意思，这味药确实擅长对付湿热型风湿，特别是那种关节红肿发热的情况，南方潮湿地区常用它搭配薏仁煮汤，既能祛湿又不伤正气。
活血止痛"三兄弟" 川乌这名字听着吓人，其实是乌头的干燥母根，老辈人常说"痛则不通"，这味药就是疏通经络的猛将，不过千万记住，生川乌有毒，必须炮制后才能入药，现在药店卖的都是制川乌，安全性高多了。
说到活血化瘀,怎能少得了红花？藏红花太金贵，普通红花照样能打仗，风湿遇上寒气，关节就像被冰封住，这时候用红花配艾叶泡脚，暖流从脚底直冲腰腿，整个人都松快了。
延胡索可能是最委屈的中药,明明效果不输当归，却总当配角，它含有特殊的生物碱，对付全身游走性疼痛特别在行，老中医开方时，常常会让延胡索和白芷搭档，一个管活血，一个管止痛，配合默契得很。
补益肝肾"双保险" 风湿病人最怕"治标不治本"，这时候就需要补益肝肾的中药来断后，首当其冲的就是桑寄生，这味药专长"扶正固本"，既能补肝肾，又能强筋骨，很多治疗风湿的中成药里都有它，就像足球队里的后卫，默默守住健康底线。
再说说五加皮,分南五加和北五加，千万别搞混，北五加才是正经抗风湿的，能祛湿又能补虚，东北老乡喜欢用它泡酒，说是喝了浑身热乎，冬天下雪干活都不怕寒气侵体。
杜仲算是中药界的"低调王者"，专门对付腰膝酸软，现在年轻人久坐办公室，腰椎出问题的不少，用杜仲炖猪腰既美味又治病，不过要记住，这货炖久了会发苦，配上红枣枸杞正好中和。
民间秘方大公开 光知道单味药还不够，老祖宗留下的经典配方才是真功夫，独活寄生汤算是抗风湿的经典方剂，里面凑齐了独活、桑寄生、杜仲等多味猛将，专门对付腰膝冷痛，现在药店也有中成药卖，懒人可以直接买丸剂。
要是嫌煎药麻烦,可以试试羌活外敷法，把羌活磨成粉，加醋调成糊状敷在关节处，晚上睡觉前弄，第二天取下来，连着用三天，对付急性发作的关节肿痛特别见效。
最接地气的要数生姜红糖水,这哪是饮料啊，分明是"液态膏药"，每天早晨喝一碗，驱寒又暖胃，要是再加点葱白，那就是给关节做了个"热疗SPA"。
温馨提示 虽然中药副作用相对小，但可不是"多吃无害"，像川乌、雷公藤这些有毒性的药材，必须严格遵医嘱，另外孕妇、肠胃不好的人要特别小心，有些药性太猛可能会伤身，最好找中医师把脉辨证，别自己当试验田，平时注意保暖防潮，适当运动增强体质，这才是对抗风湿
