“整天拉肚子、胃胀难受，去医院检查说是慢性肠胃炎，西药吃了一堆还是反复，到底该怎么办？”今天咱们就来聊聊这个磨人的慢性病——慢性肠胃炎，重点讲讲中医是怎么用中药方剂调理的，注意，以下内容都是干货，建议收藏慢慢看！
慢性肠胃炎到底是个啥？
这病就是胃和肠子长期“闹脾气”，有人吃饱了胀得慌，有人稍微受凉就拉肚子，还有人半夜反酸烧心……西医叫它“炎症”，中医却认为这是脾胃在“求救”，比如你总熬夜、爱吃冰饮、压力大，脾胃就像被雨泡垮的泥墙，慢慢塌方了，这时候光止泻、止痛没用，得把“塌方的墙”重新砌好，而中药就是那块“砖”。
5个经典方剂，对症才有效
别急着抄方子！中医讲究“辨证施治”，先搞清楚自己是哪种体质再选药，我采访了几位老中医，整理出这5个常用方，看看哪个适合你：
参苓白术散：脾虚湿盛型（最常见）
表现：大便不成形、黏马桶，吃凉食必拉，乏力没精神，舌苔白腻。 方子：党参、茯苓、白术、山药、莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草。 用法：药店买现成的中成药，早晚各一袋，饭前喝。 案例：我朋友常年腹泻，喝了一个月后明显成型，她说“终于不用躲着厕所上班了”。
香砂六君子汤：脾胃气虚型
表现：吃完饭肚子胀得像气球，打嗝放屁多，食欲差，身体消瘦。 方子：人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏、木香、砂仁。 特点：比四君子汤多了木香和砂仁，专门对付腹胀，煮汤药时砂仁要后下，不然药效会挥发。
附子理中丸：脾胃虚寒型
表现：不敢吃冷饮，一吃就腹痛腹泻，手脚冰凉，舌淡苔白。 方子：附子、干姜、人参、白术、甘草。 注意：附子有毒，别乱配药！直接买中成药更安全，建议饭前用淡盐水送服。
柴胡疏肝散：肝郁脾虚型
表现：一紧张就胃疼，生气后拉肚子，叹气多，胁肋胀痛。 方子：柴胡、陈皮、川芎、香附、枳壳、芍药、甘草。 搭配建议：这类人多半爱胡思乱想，可以白天喝药，晚上泡脚时按揉太冲穴（脚背大拇指和二指之间）。
乌梅丸：寒热错杂型（最复杂）
表现：有时候便秘有时候腹泻，口苦但又不敢吃凉的，舌苔一半黄一半白。 方子：乌梅、细辛、干姜、黄连、当归、附子、蜀椒、桂枝、人参、黄柏。 提醒：这种类型得让医生摸脉开方，自己乱吃药容易踩雷！
中药见效慢？这些事没做好等于白喝！
很多人吐槽中药没用,其实是没坚持或者生活习惯作妖，记住几点：
- 忌口：冰饮、油炸、辛辣、酒精一律暂停，别以为“偶尔一次没事”——脾胃可经不起作。
- 定时定量：吃饭像完成任务，细嚼慢咽，别饿到胃痛才塞一大碗饭。
- 情绪管理：焦虑、生气时胃酸分泌异常，试试深呼吸或散步，别拿脾胃当出气筒。
- 配合食疗：山药小米粥、蒸苹果、红糖姜茶都是养胃神器，但别猛灌，少量多次更养人。
真实案例：中药+调理双管齐下
我邻居王叔是个老胃病患者,十年前查出慢性肠胃炎，西药吃了一箩筐，后来转投中医，刚开始喝参苓白术散觉得效果一般，直到他戒了啤酒和夜宵，每天雷打不动7点喝药粥，半年后脸色从蜡黄变红润，现在他能骑着自行车带孙子出去玩了，关键就两个字：坚持！
划重点：中药不是仙丹，但能断根
有人说“中药太慢”，其实它是在帮你修复脾胃的“土壤”，而不是像西药直接“砍杂草”，急性发作期可以中西医结合，但调养阶段一定要给身体时间，最后再唠叨一句：别自行诊断！找正规中医望闻问切，才是对自己负责。
最后的小贴士：如果不方便煎药，选中成药时看清配方表，含蜂蜜、糖浆的不适合糖尿病人；胶囊比丸剂更容易吸收，但肠胃特别虚的人建议煮汤药，自己把控剂量，脾胃
