最近后台总有人问"能不能把常见中药一次性讲透"，今天咱就掏空家底！这十位中药界的"顶流选手"，可是老祖宗传了几千年的养生密码，我拍着药房柜台打包票：看完这篇不仅能认清长相，连怎么搭配泡茶、炖汤的门道都给你扒清楚！（文末附高清药图对照版）
补气王者——人参
这根须发飘逸的"百草之王"，可是熬夜党续命神器！上次拍视频熬到凌晨三点，抓两片泡水喝，第二天嗓子眼的火气立马消了一半，但千万别跟萝卜同食，不然等于白吃！悄悄说个门道：野山参太金贵，日常养生用园参足够，切片后塞玻璃罐里防潮超方便。
小黄芪大能量
别小看这黄澄澄的豆荚片,它可是"补气圣品"！我奶奶活到92岁，每天雷打不动用它煮粥，关键要认准山西产的"箭杆芪"，断面带金圈的才是好货，最近发现个新吃法：黄芪+红枣+玫瑰，办公室煮养生茶简直绝配！
妇科圣手——当归
都说"十个女人九个归"，这黑褐色的蜜饯味药材简直是女生宝藏，上个月闺蜜痛经，我教她当归鸡蛋红糖水，喝两次就活蹦乱跳了，但要记住：大便稀溏的人要少吃，不然容易拉肚子哦！
明目星——枸杞子
别以为只有保温杯配枸杞！这红宝石般的小家伙生吃最营养，但每天别超过20粒，我试过用宁夏枸杞炖银耳羹，那胶质黏糊糊的才正宗，注意辨别染色货：自然晒干的应该带点灰白色果蒂。
消炎大将——金银花
夏天必备的"灭火器"！去年嗓子疼到失声，抓一把金银花煮浓茶，咕嘟咕嘟灌下去，当天下午就好利索了，要认准河南封丘产的，花蕾饱满带微香，但体质虚寒的老铁要少喝，别学我当年喝到手脚冰凉...
健脾老将——茯苓
这白白的"松树巧克力"专治湿气重！南方朋友常年备着，煮粥炖汤撒一把，重点看断面：云南产的茯苓断面要干净利索不带筋，我试过用茯苓粉做面膜，控油效果惊呆！
止咳侠——甘草
别看长得像树根,人家可是"国药之宝"！小时候咳嗽，奶奶总用甘草片炖梨，那甜味哄得小孩主动喝药，但高血压朋友要绕道走，这玩意儿会升血压！
暖身王——肉桂
冬天手脚冰凉的姐妹看过来！这卷曲的"树皮"泡茶喝，整个人从胃暖到脚底，不过别贪多，指甲盖大小的量就够了，我试过加在热红酒里，圣诞氛围直接拉满！
理气王——陈皮
别拿超市买的橘子皮充数！真正新会陈皮要存够三年，表面油室明显，我家常备着，炖肉时放两片，腥膻味秒变香，还能自制陈皮糖：切丝拌糖密封，半个月后开罐超惊喜！
活血将——川芎
这黑褐色的"熊猫眼"专治头痛！我妈偏头痛三十年，自从用川芎炖鱼头，发作次数少了一大半，但孕妇千万远离，这活血力度堪比十瓶红花油！
终极养生公式：气血虚→人参+黄芪+当归；上火燥→金银花+甘草；湿气重→茯苓+陈皮，建议大家把药材装进密封罐，贴上标签放厨房，做饭随手抓一把比保健品实在多了！
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