最近总感觉心里"突突"跳得慌，明明没干什么重活却像跑了八百米？这种说不清哪里不对但又让人不安的心慌感，其实很多人都经历过，作为一个研究中医养生多年的自媒体人，我发现很多人一心慌就想着吃速效救心丸，其实中医讲究辨证施治，不同原因引起的心慌要用不同的药方调理，今天给大家整理了老中医们经常开的5个养心秘方，全是干货，建议先收藏再细看！
晨起心慌像偷了东西？八成是气血不足
很多上班族都有过这种体验：早上起床后心跳加快，稍微活动就气短胸闷，整天都疲乏无力，这在中医里叫"心脾两虚"，就像手机电量不足还非要运行大型程序一样，这时候最适合的就是归脾丸，这个千年古方专门对付心血不足引起的心慌。
我认识的一位超市收银员小王,每天站8小时总说心慌，后来老中医给她开了归脾丸，她说刚开始当糖豆吃，没想到半个月后爬楼梯都不喘了，不过要提醒大家，这个药最好饭前吃，吃完别马上喝浓茶，不然效果会打折扣。
半夜突然惊醒心慌？多半是阴虚火旺
有些人明明白天好好的,偏偏到凌晨两三点突然心慌醒来，感觉胸口压着石头，这种情况多是阴虚火旺，心脏得不到滋养，这时候可以试试天王补心丹，它就像给心脏做深度SPA，特别适合那些经常熬夜、舌红少苔的人。
我表姑年轻时值夜班落下这毛病,现在每年立秋就开始吃这个药，她跟我说一定要认准老字号的蜜丸，那种小蜡丸的剂量不够，不过要注意，这个药有点滋腻，脾胃虚的人最好配着陈皮水喝。
生气后心慌手抖？肝气郁结要疏通
有没有发现每次吵架后心脏蹦蹦跳？中医说这是肝气犯心，就像水管被捏扁了，气血流通不畅，这时候柏子养心丸最管用，它既能安神又能顺气，特别适合更年期女性。
我们小区张阿姨以前跟邻居吵完架就心悸,现在她包里总揣着这个药，她说这个药有点苦，含服的时候最好准备颗冰糖，不过要是长期情绪压抑导致的心慌，光吃药可不够，还得学会"嘘"字功呼吸法。
劳累后心慌加剧？小心气阴两虚
有些体力劳动者特别明显,干完活不仅腿软，心脏还砰砰乱跳，这是典型的气阴两伤，就像汽车开久了既耗油又磨损零件，这种情况下稳心颗粒最合适，它把益气养阴的药材都配齐了。
我邻居王师傅开出租车二十年,随身带着这个冲剂，他说跑长途前喝一包，路上不容易累，但要提醒高血压患者，这个药含有党参，最好问过医生再吃。
莫名心慌伴失眠？心胆气虚要温养
有些人明明没什么压力,就是莫名其妙心慌，晚上还多梦易醒，这可能是心胆气虚，就像胆子小的人走夜路容易心慌。酸枣仁汤是专治这种毛病的经典方，尤其适合体质偏瘦的人。
我同事小李去年考研时就是这种症状,喝了两个月酸枣仁汤炖猪心汤，现在睡得比谁都香，不过新鲜酸枣仁比较难买，药房的炒酸枣仁效果会差些，最好提前预定。
重要提醒：这些中成药虽然安全，但千万别学套公式瞎吃！比如同样是心慌，痰湿重的人吃天王补心丹反而会拉肚子，阳气虚的吃了柏子养心丸可能更怕冷，建议大家先对着镜子看看舌头颜色（拍照留证），白苔多的可能寒湿重，黄苔多的可能有热症，实在拿不准就花20块钱挂个中医号，毕竟健康的事不能将就。
平时保养心脏要记住三个"不"：不熬夜透支心神、不暴饮暴食加重心脏负担、不憋尿影响气血循环，心慌发作时可以按按内关穴（手腕横纹上三指处），或者用保温杯装点桂圆红枣茶暖暖手心，毕竟心脏是我们身体的"发动机"，好好养护
