最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的喷嚏声就没断过，隔壁工位的小王裹着厚外套还在打哆嗦，一问才知道又是风寒感冒找上门了，其实这种着凉引起的感冒特别好治，咱们老祖宗留下的中药方子里可藏着大智慧呢！今天就给大家整理出12个超实用的风寒感冒偏方,都是经过几代人验证的真本事。
先说说怎么判断自己是不是风寒感冒，要是发烧怕冷、清鼻涕直流、嗓子痒想咳嗽、后脑勺发沉，八成就是受凉了，这时候千万别急着吃抗生素，试试这些温和有效的中药方子,保管让你发发汗就好透透。
第一个要说的就是厨房里都有的"三宝汤"，抓一把带须的葱白，切两片生姜，加上半勺红糖，煮上五分钟趁热喝，这组合看着普通，却是驱寒发汗的绝配，葱白通阳散寒，生姜暖胃祛风，红糖补血缓急，喝完盖上被子睡一觉，第二天鼻子就通气了，记得要选小黄姜,辣味足才够劲！
要是嫌煮汤麻烦，可以试试"袜子热敷法"，把3片生姜剁碎，装进棉袜里微波炉叮1分钟，睡前敷在脚底涌泉穴，这个穴位可是人体第二心脏，热气透过姜片慢慢渗透，既能驱寒又不上火，第二天起来你会发现，手脚不再冰凉,鼻塞也缓解大半。
说到食补，紫苏绝对是风寒克星，去菜市场买点新鲜紫苏叶，配上大米熬粥，记住一定要用砂锅慢炖，看着碧绿的叶子在米汤里舒展，那股辛香钻进鼻子，喝一碗浑身毛孔都打开了，家里要是有陈皮，放两片进去效果更好,化痰止咳一流。
办公室一族最适合"保温杯养生法"，枸杞10粒、红枣3颗、桂圆2枚，冲入沸水焖半小时，这个茶方看似普通，实则暗藏玄机，枸杞滋阴，红枣补气，桂圆暖身，特别适合对着电脑手凉的女同胞，要是再加两片罗汉果,润喉效果加倍。
老一辈传下来的"五根汤"现在知道的人不多了，白菜根、香菜根、芹菜根、萝卜根各取一小段，加马蹄一起炖煮，这些边角料别看不起眼，清热解毒的本事可不小，特别是吃了火锅烧烤后，来一碗这个汤,比喝凉茶还管用。
说个有意思的土方法——"蒸橙子"，选表皮完整的橙子，顶上切开撒盐，再用牙签固定好隔水蒸，蒸汽带着橙皮精油渗入果肉，酸甜可口还止咳化痰，小孩子不肯喝药时，这个水果疗法最灵验,连吃两天就不咳了。
泡脚也是门大学问，艾叶30克、花椒15克、生姜5片，煮开后兑温水泡脚15分钟，注意水温要控制在42度左右，泡到小腿肚发红最好，这个方法特别适合经期受凉的姑娘，既能驱寒又不伤阳气,泡完睡觉特别香。
有个古方叫"神仙粥"，专治风寒初起，糯米50克、生姜5片、带须葱白3根，加水熬成绵密的粥，关键要趁烫喝，喝完立即上床捂汗，这粥看着普通，实则集补中益气、解表散寒于一身,古人的智慧真是妙啊！
要是家里有陈年艾绒，可以做个小布包随身揣着，觉得脖子发僵时就拿出来闻闻，艾草的辛香能瞬间打通鼻窍，或者把艾条点燃熏烤大椎穴，注意别烫着皮肤,温热感最能驱除寒气。
再说个懒人必备的"热敷包"，粗盐炒热装进棉布袋，敷在肩颈酸痛处，盐的保温性特别好，能持续发热半小时，敷完记得喝杯温水，帮助血液循环，这个法子对付空调病特别有效,夏天在办公室备着准没错。
最后教大家个预防的好办法——"姜枣蜜"，生姜切片和去核红枣层层叠放在玻璃罐里，倒满蜂蜜密封三天，每天早晨挖一勺泡水喝，酸甜可口还能增强抵抗力，坚持吃到立春,整个冬天都不容易感冒。
不过要提醒大家，这些偏方只适合轻度风寒感冒，要是烧到38.5度以上，或者三天不退烧，就得赶紧去医院，中药讲究辨证施治，不同体质效果也不一样，就像我们办公室李姐是阴虚火旺体质，上次用生姜泡脚反而口腔溃疡了,所以适合自己的才是最好的。
平时做好预防更重要，出门戴围巾护住脖颈，回家先用冷水洗脸适应温差，晚上睡觉别蒙头大睡，饮食上多吃温性食物，羊肉汤、胡椒猪肚煲轮换着来，记住老话讲"正气存内，邪不可干"，身体养壮了，感冒自然就绕道走啦
