最近总感觉疲惫不堪，脸色蜡黄？老中医给我开了个"红色药方"，没想到坚持喝了半个月，气色真的好了不少！今天就带大家认识些藏在药房角落里的红色养生高手,它们可是咱们老祖宗传下来的气血加油站。
红枣：藏在厨房里的补血丸 说起红色中药，第一个想到的就是红枣，别小看这常见的食材，《本草纲目》里可是把它列为"脾之果"，每天嚼三颗红枣，相当于给肝脏做了个SPA，那些总说"喝凉水都胖"的体质，其实是脾虚运化不足，红枣+陈皮煮水，坚持喝两周,你会发现小肚子悄悄瘪下去了。
红枸杞：明目抗疲劳的办公桌神器 办公室一族的杯子里总泡着几粒红枸杞，但这可不是跟风，枸杞所含的玉米黄质就像给眼睛穿了层防弹衣，对着电脑手机一天，眼睛干涩的时候嚼几粒，比滴眼药水管用多了，记得要选宁夏产的头茬枸杞，那些颗粒饱满、带点糖霜的才是好货。
红花：妇科圣药竟是血管清道夫 藏红花太金贵，普通红花才是平民养颜利器，每次痛经疼得打滚时，抓一把红花加生姜煮水，十分钟就能缓解，现在才知道，这活血化瘀的本事不仅能调月经，还能预防心脑血管疾病，中老年朋友每天用红花泡脚,胜过吃保健品。
红曲米：藏在厨房的天然他汀 高血压患者别再盯着药瓶了，厨房里的红曲米才是宝藏，这种用红曲霉发酵的糙米，含有天然洛伐他汀，降血脂效果堪比药物，煮粥时加一把，既能调出诱人的胭脂色,又能悄悄清理血管垃圾。
红参：熬夜族的急救参 加班到凌晨脸色青白？切两片红参含嘴里，瞬间回血，这种经过九蒸九晒的人参，把普通人参的燥性都化解了，特别适合现代人心肾不交的亚健康状态，但要注意，红参虽好别贪多,每天3克泡水喝最合适。
这些红色药材就像人体的充电宝，各有各的绝活，红枣补气、枸杞明目、红花活血、红曲化瘀、红参提神，搭配着用效果翻倍，比如女性经期后可以用红枣+红糖+红花煮"三红汤"，产后气虚适合红参+当归炖鸡汤，不过要记住，所有药材都要买正规药房的道地药材，某宝上十块钱一大包的"特级",多半是硫磺熏过的劣质货。
现在每次路过中药房，看着那些红彤彤的药材抽屉就特别亲切，这些老祖宗留下的养生智慧，可比保温杯里泡枸杞讲究多了，下次感觉自己电量不足时，不妨试试这些红色能量包，说不定会有惊喜哦
