最近气温忽冷忽热,朋友圈里感冒发烧的人又多了起来，很多人一发烧就往医院跑，其实老祖宗留下的中药退烧方法特别管用！今天就给大家整理10种退烧中药，都是菜市场、药店能买到的家常药材，关键时候能救急。
退烧界"扛把子"——柴胡
柴胡绝对是退烧界的明星选手,它就像身体里的"降温开关"，记得去年我闺女半夜突然烧到39度，家里老人赶紧煮了柴胡粥，就是把30克柴胡加水煮15分钟，拿药汁煮米粥，喝完发汗后体温慢慢降下来了，不过柴胡分北柴胡和南柴胡，退烧要用北柴胡才对哦！
清热解毒全能王——金银花
要说退烧消炎二合一,金银花说第二没人敢认第一，我家常年备着金银花，发烧时抓两勺泡浓茶，再加点冰糖，如果是嗓子疼引起的发烧，配上连翘效果更好，但要注意，金银花性寒，拉肚子的时候千万别喝！
厨房里的退烧药——薄荷
别小看阳台上养的薄荷,这可是天然的退热贴，新鲜薄荷叶捣碎敷额头，或者煮碗薄荷红糖水，特别适合小孩子低烧，去年邻居家娃打完疫苗发烧，我就是用这个方法给物理降温的，比退热贴还管用！
千年退烧古方——石膏
注意不是装修用的石膏粉！中药里的石膏退烧效果杠杠的，特别是对肺热引起的高烧，记得要配知母一起用，经典组合就是白虎汤（石膏+知母+粳米），不过这味药偏寒，胃不好的要少吃，烧退了就停。
南方人的退烧法宝——青蒿
在广东地区,老一辈都知道青蒿能退烧，抓一把青蒿煮水洗澡，或者炒鸡蛋吃，对付暑热感冒特别有效，现在药房也有青蒿素胶囊，不过天然青蒿更安全，就是味道有点苦。
消炎退烧双料冠军——板蓝根
这个大家最熟悉了,但很多人不知道，新鲜的板蓝根叶子退烧效果更好，春天摘些嫩叶焯水拌豆腐，既能预防感冒又能退烧，不过颗粒冲剂不能当茶喝，是药三分毒啊！
桑叶退烧有妙招
霜降后的桑叶才是退烧利器,用干桑叶煮水泡脚，泡到微微出汗，体温不知不觉就降下来了，去年我老公应酬喝酒后发烧，不敢吃药，就用这个方法，第二天就好多了。
菊花不只是泡茶那么简单
野菊花煎水擦澡退烧效果惊艳！特别是风热感冒引起的发烧，用菊花水擦腋窝、大腿根这些地方，比吃退烧药还快，不过黄色的观赏菊不行，必须要用白色小朵的杭白菊。
厨房调料也是药——生姜
外感风寒发烧时,生姜就是救命稻草，切几片姜煮可乐，趁热喝下去盖被发汗，适合冬天着凉发烧，但如果是风热感冒，喉咙红肿的那种，千万别碰生姜！
万能退烧搭档——芦根
这个可能知道的人不多,芦根煮水退烧又补水，特别是反复发烧脱水的时候，用鲜芦根煮水当茶喝，既能补充电解质又能清热，菜场卖鲜藕的摊位一般都能找到。
重要提醒
这些中药虽然好,但使用时要注意：
- 小孩用量要减半,孕妇发烧别乱试
- 连续烧超过38.5℃要去医院
- 中药起效比西药慢,别指望立竿见影
- 体质虚寒的人慎用寒性药材
现在很多人发烧就吃布洛芬,其实老祖宗的方法更安全，我家药箱里常备着柴胡、金银花、薄荷这三样，应急时特别管用，记住这些天然退烧药，关键时刻能少跑
