姐妹们！今天必须给你们安利几碗比奶茶还管用的神仙汤！咱们老祖宗传下来的中药汤方，那可是实打实的养生密码，甭管你是熬夜脸黄还是手脚冰凉，喝对口汤比吃十盒保健品都顶用！今儿个我就把压箱底的5道中药汤方全抖出来,手把手教你们怎么喝出好气色~
【第一碗：四神汤——湿气拜拜汤】 南方妹子应该都懂"回南天"的痛吧？头发油、痘痘冒、肚子胀得像揣了个气球，这时候就得祭出茯苓+山药+芡实+莲子的黄金组合！这四味药食同源的宝贝，随便抓一把丢进砂锅炖半小时，出锅前撒两勺红糖，连汤带渣刮得干干净净，我每次熬夜追剧后必喝，第二天起床脸都不肿了！重点来了：舌苔厚腻的姐妹当水喝，怕冷的加片姜，便秘的搁点山楂,简直万能公式！
【第二碗：酸梅汤——火气退散汤】 夏天谁还没点上火烦恼？喉咙冒烟、嘴角起泡、痔疮造反...这时候乌梅+山楂+陈皮+甘草+冰糖这五兄弟就该出马了！记住乌梅要选烟熏过的才够味，小火慢熬到汤汁浓稠，晾凉装玻璃瓶放冰箱，比冰可乐还解暑！办公室摸鱼必备神器啊！不过胃酸过多的姐妹悠着点喝，咱别学我闺蜜连干三大杯结果半夜急诊...
【第三碗：当归生姜羊肉汤——暖宫续命汤】 痛经姐妹的救星来了！羊腿肉切大块焯水，当归整根拍扁，老姜抡圆臂剁碎，三样扔进高压锅压20分钟，开盖瞬间那个香啊！经期前一周开始喝，每天一小碗，血块君直接人间蒸发，去年我妈来看我，发现我暖气片+雪糕的作死套餐，当场甩给我这个方子，现在终于不用裹着电热毯上班了...
【第四碗：甘麦大枣汤——情绪稳定器】 压力大的打工人听好了！小麦+甘草+红枣这三剑客，专治各种想原地爆炸，特别是更年期阿姨、考研党、996社畜，睡前咕嘟咕嘟喝一碗，整个人像被云朵接住般平静，我老板最近总骂我，偷偷喝了三天，昨天开会居然没摔文件夹！秘诀是红枣要撕开去核，甘草别超过5片,不然齁甜得慌。
【第五碗：五红汤——素颜杀手锏】 红豆+红皮花生+红枣+枸杞+红糖，这配色看着就喜庆！贫血妹子的充电宝啊！我产后脸色蜡黄跟鬼一样，月嫂天天逼我喝这个，两周不到镜子里都能看见腮红了，关键是做法简单粗暴：所有料扔破壁机打成糊，开水一冲就能喝，懒人福音get√ 不过痘肌姐妹注意，姨妈期少喝,小心火气太大！
说了这么多，划重点了啊！中药汤讲究对症下药，喝错不如不喝，舌苔白的别瞎喝清热汤，怕冷的远离寒凉配方，最保险的方法是找中医把脉，量身定制你的专属汤谱，还有啊，这些汤材某宝都有配好的现成包，懒得抓药的姐妹直接买成品,省时省力还不怕买错！
最后唠叨一句：这些汤方是老祖宗留给咱们的宝藏，但再好的灵丹妙药也架不住天天炸鸡配啤酒，咱们普通人养生，贵在坚持二字，每周挑两天当养生日，剩下的日子放肆嗨，这才是
