"哎你这玉米须别扔啊！"每次在菜市场看到大妈们剥玉米时顺手把玉米须扔进垃圾桶，我都忍不住想喊住她们，这看似不起眼的"胡须"，可是被老中医们视为宝贝的中药材呢！今天就带大家揭开玉米须的养生秘密，看完这篇文章你可能会对着玉米须刮目相看。
藏在玉米棒里的千年药方 要说玉米须入药的历史，那可追溯到古代中国，李时珍在《本草纲目》里就记载过："玉蜀黍须，主治小便淋沥，解暑热，疗黄疸。"不过那时候玉米刚从美洲传过来，老百姓都叫它"御麦"，连带着玉米须也沾了点贵气，现在科学研究发现，这黄澄澄的"龙须"里藏着不少好东西：膳食纤维占40%以上，还有黄酮类、多糖、谷胱甘肽等活性成分，简直就是天然营养宝库。
厨房里的免费中药铺 前几天隔壁王婶来我家串门，看见我晒干的玉米须还纳闷："这不是喂驴的料吗？"其实懂行的人都知道，这玩意儿比很多名贵药材都管用，就拿最常见的来说：
- 三高人群的救星——取50克玉米须煮水，每天当茶饮，坚持两个月，血压计都要换新刻度
- 熬夜族的护肝茶——玉米须+决明子各10克，开水焖泡，给肝脏洗洗澡
- 水肿体质的福音——新鲜玉米须煮冬瓜汤，喝完第二天裤子都不紧绷了
祖传秘方大公开 我奶奶留下的手札里记着好几个玉米须偏方，试过确实灵验： • 消暑三鲜饮：玉米须+荷叶+西瓜皮，文火煎煮放凉，比冰镇饮料健康百倍 • 痛风调理方：玉米须30克配丝瓜络15克，早晚两次服用，关节肿痛明显减轻 • 小儿退黄汤：新生儿黄疸不用慌，玉米须煮水蘸棉签擦额头和胸口，三天见效
实验室里的惊人发现 别以为只有老中医才看重玉米须，现代医学研究更是让人震惊： √ 降血糖实验：玉米须提取物能使小鼠血糖下降40% √ 抗氧化测试：其多酚含量是绿茶的1.6倍 √ 抗癌潜力：对胃癌细胞增殖抑制率达78%（体外实验）
使用禁忌要牢记 虽说玉米须是宝，但也不是人人适用： × 低血压患者慎用（收缩压低于90mmHg的要警惕） × 孕妇建议咨询医生后再饮用 × 变质发霉的玉米须千万别用（表面长黑斑的直接丢弃）
变废为宝全攻略 教大家几招把玉米须用到极致：
- 冷冻保存法：新鲜玉米须焯水后挤干水分，装保鲜袋冻起来，随用随取
- 烘干研磨术：自制玉米须粉，冲水喝特别方便
- 药酒浸泡法：50度白酒泡玉米须两周，外擦治风湿痛效果显著
上个月我去中医院体检,老大夫看见我的化验单还打趣："年轻人血脂控制这么好，是不是天天喝玉米须茶？"看来这不要钱的"龙须茶"真有两把刷子，建议大家下次买玉米别急着褪"衣服"，把这些金灿灿的宝贝收集起来，说不定哪天就能派上大用场！
【温馨提示】食疗方需长期坚持才见效，具体用量请根据自身情况调整，如遇严重病症，请及时就医勿延误治疗时机
