最近天气忽冷忽热,不少朋友都在朋友圈吐槽感冒难受，其实咱们老祖宗早就给后代留了一本"家庭医生手册"，今天我就带大家挖一挖那些藏在古书里的中药秘方，这些方子都是经过千百年验证的，关键时候真能救命！
厨房里就能找到的养生秘方 现在年轻人都喜欢喝奶茶，其实古代就有比奶茶健康百倍的养生茶，就拿最常见的姜枣茶来说，生姜3片+红枣5颗+红糖少许，煮水喝特别适合女性手脚冰凉，我同事小王每次痛经都靠这个方子续命，她说比止痛药管用还不伤胃。
还有更适合上班族的枸杞菊花茶,10颗枸杞配3朵菊花，泡水喝能明目护肝，我们办公室现在人人都备着这个茶包，盯着电脑屏幕一整天，眼睛都不带酸的，不过要记住，体质偏寒的朋友可以加两粒花椒平衡寒性。
皮肤问题的天然解药 上个月我表姐满脸爆痘，跑美容院花了大几千都没治好，后来老太太给了个皂角刺煮水洗脸的方子，每天早晚各洗一次，不出半个月痘痘全消了，具体做法是取15克皂角刺（中药店都有卖），加水500毫升煮沸后晾温，用纱布蘸着擦脸就行。
对付口腔溃疡也有绝招,用吴茱萸打粉调醋敷脚心，去年我爸溃疡疼得吃不下饭，睡前敷上第二天就好大半，不过这个方子孕妇不能用，小孩也要减半用量，说到这儿突然想起，小时候长痱子奶奶都用苦瓜叶煮水洗，那清凉劲儿比花露水强多了。
骨头关节疼痛有妙招 邻居王大爷风湿腿疼二十年，去年试了个当归四逆汤泡脚的方子，现在上下楼梯都利索了，配方是当归15克、桂枝10克、细辛3克，再加艾叶20克，每晚煮水泡15分钟，有个细节要注意，细辛一定要用开水焯过再下锅，不然容易发麻。
颈肩酸痛现在越来越年轻化,我自用的热敷包方子分享给大家：威灵仙30克、葛根20克、白芷15克，装布袋里微波炉加热，每天看电视时敷20分钟，比按摩店办卡划算多了，不过刚开始用可能会过敏，最好隔着衣服敷。
妇科调理的小秘方 女生每个月那几天痛起来真是要命，我闺蜜试过无数止痛药，最后被益母草煮鸡蛋征服了，做法超简单：益母草30克加水煮蛋，蛋熟后敲碎壳再煮5分钟，喝汤吃蛋，她现在每次姨妈期都提前煮好当早餐。
更年期潮热盗汗也有对策,浮小麦50克加大枣10颗煮水代茶饮，我妈用了三个月，半夜惊醒盗汗的情况明显好转，不过这个要连续喝才有效，断断续续喝效果打折扣。
写在最后： 这些秘方看着简单，但背后都是老中医的智慧结晶，不过要提醒大家，所有方子都要根据自身情况调整，孕妇、哺乳期和慢性病患者最好先咨询医生，现在中医院都有便民门诊，花几块钱就能得到专业指导，与其花大价钱买保健品，不如把这些老祖宗的宝贝利用起来，毕竟咱们吃了几千年的东西
