"牙皂现在不好买了，有没有其他中药能代替？"作为研究中草药护肤多年的配方师，今天就给大家盘点几种既能替代牙皂功效，又更安全方便的天然药材，这些年我自己调配草本牙膏时，也常用这些材料应急,效果真心不错！
被忽视的"土特产"无患子 记得去年回老家，看见邻居阿姨用捣碎的无患子果泡水漱口，这种南方常见的"洗衣果"，其实是最接近牙皂功效的替代品，它含有的皂苷成分能像天然清洁剂一样分解口腔油脂，对付口臭比牙皂还温和，不过要提醒大家，新鲜果子需要晒干研磨，直接嚼会有苦涩感,建议装纱布袋煮水含漱。
厨房里的宝藏——茶籽饼 外婆辈用来洗头发的茶籽饼，其实是绝佳的口腔护理材料，把压榨茶油剩下的茶籽渣晒干捣碎，兑温水搅拌出的茶褐色液体，既能清洁食物残渣，又能缓解牙龈出血，记得小时候蛀牙疼，外婆就会让我用温茶籽水漱口，那种清凉感现在想起来特别舒服，不过要注意过滤残渣,不然容易卡牙缝。
中药房常客侧柏叶 上次去抓中药发现，很多治口腔溃疡的方子里都配着侧柏叶，这种四季常青的叶子煮水后，会析出淡黄色的汁液，早晚含漱能改善牙龈红肿，我试过把侧柏叶炭化后研末，刷牙时撒一点点在牙膏上，对牙周炎特别管用，但孕妇要慎用，毕竟《本草纲目》里记载它有活血功效。
家家都有的金银花 别小看泡茶喝的金银花，应急时可是好东西，去年出差忘记带牙刷，抓了一把金银花直接嚼碎当临时牙膏，清甜味道瞬间压住嘴里异味，现在家里常备着干花，遇上吃大蒜重口味，抓两朵嚼出汁液漱口，比口香糖管用多了，唯一缺点就是价格比牙皂贵,经常用有点心疼。
菜市场能买到的薄荷 要说最方便获取的，还得是菜场卖调料的摊位上都有的薄荷，新鲜的薄荷叶揉碎刷牙，那种窜鼻的凉意堪比最强口气清新剂，我试过把薄荷晒干磨粉掺在牙膏里，早上刷完牙整个人都清醒了，不过肠胃不好的要少用，这玩意儿寒性重,老中医说长期用伤胃气。
这些替代品各有妙处，但真要选的话还是得看具体需求，无患子适合追求极致清洁的，茶籽饼对付顽固牙垢最拿手，侧柏叶专治上火引起的牙龈问题，金银花主打清新口气，薄荷则是急救神器，建议大家先少量试用，毕竟每个人体质不同，就像有人用牙皂会过敏,这些天然材料也可能引起不适。
最后分享个实用小技巧：把这些材料混合起来做成草本牙粉特别合适，我常用的比例是无患子粉3份、薄荷碎1份、少许金银花末，装玻璃瓶密封防潮，每天蘸湿牙刷抖一点，既环保又不用担心化学残留，不过要现做现用，放久了会变质发苦
