最近总感觉胸口闷闷的，爬两层楼就喘得不行，晚上睡觉还老咳嗽？十有八九是肺在"求救"了！作为常年熬夜码字的自媒体人，我自己就是典型的"伤肺专业户"，今天就掏心窝子分享压箱底的补肺秘籍，都是中医馆老师傅偷偷告诉我的实惠方子,关键时候能救命！
【被忽略的黄金组合】 很多人一提补肺就盯着冬虫夏草，其实真正懂行的中医师都在用这些宝藏药材，先说最接地气的黄芪，这可不是简单的"炖汤料"，人家正儿八经是补气高手，记得去年连续加班一个月，整个人虚得像棉花，老中医让我每天用黄芪+红枣煮水喝，不到半个月就能骑着单车爬坡了，关键是这玩意儿二十块钱能买一大包,比奶茶划算多了！
再说说百合，可别小看超市货架上那几块钱一袋的干百合，中医讲究"白色入肺"，这货简直是为肺量身定做的滋补品，我同事咳嗽三个月不好，天天拿百合炖雪梨，结果两周就把消炎药都停了，不过要记住，鲜百合偏寒性,煮熟了才能发挥温补效果。
【藏在菜市场的灵丹妙药】 说到麦冬可能就有人懵了，其实就是药店里灰扑扑的扁圆颗粒，上次感冒后遗症干咳了两个月，老中医让我直接含麦冬片，结果三天就不痒了！现在我家保温杯里永远备着麦冬+枸杞，专治空调房待久的喉咙冒烟，特别提醒：麦冬要买杭麦冬,个头饱满见效快。
要是觉得胸闷得像压了块石头，赶紧去抓点桔梗，这味药看着像晒干的树根，却是疏通肺经的利器，我奶奶以前总咳白痰，用桔梗配甘草泡茶喝了半个月，现在八十岁还能自己逛菜市场，不过孕妇千万别碰,这药活血太猛。
【救命用的隐藏大佬】 最后一个是真正的实力派——西洋参，别被"参"字吓到，这货和人参完全是两种性格，前阵子阳康后总感觉吸不上气，中医让我早晚嚼两片西洋参，现在终于能痛快深呼吸了，注意一定要选切片的,整支的西洋参泡水根本析不出有效成分。
【这样搭配效果翻倍】 光知道药材还不够，得会组合拳，我最常用的是"三白汤"：山药+百合+银耳，慢炖两小时，喝完整个呼吸道都滋润了，要是嫌麻烦，直接抓把川贝粉兑蜂蜜，对付半夜咳嗽立竿见影，但切记川贝母要买松潘产地的,别的地儿的容易掺假。
【避坑指南划重点】 最后说几句保命忠告：所有补肺药都不能代替看病！长期咳嗽超过两周必须拍CT，别自己瞎折腾，药材要去正规药房买，某宝十几块包邮的虫草基本都是面粉团，最重要的是忌口，补肺期间火锅烧烤冰可乐全戒掉,不然吃再多药材也是白搭。
现在每次感觉肺不舒服，我就煮锅黄芪党参乌鸡汤，喝完整个人都活过来了，大家如果有更好的补肺偏方，欢迎在评论区交流，咱们一起把肺养得钢钢硬！（悄悄说：关注我的老粉丝都知道，下周会出完整
