当妈三年,最头疼的就是娃的吃饭问题，前几天闺蜜家宝宝又积食了，小肚子鼓得像青蛙王子，嘴里还有股酸臭味，跑医院开了一大包药，结果孩子一吃就吐，其实老祖宗早就给我们留了招——几味常见的中药材搭配起来，既能帮孩子消食导滞，还能养护脾胃，今天就给各位宝妈扒一扒这个流传百年的小儿健胃消食中药方。
为啥小儿容易积食？ 现在的娃普遍吃得精细，加上家长总怕孩子饿着，养成了"零食不断奶，正餐追着跑"的坏习惯，中医说"小儿脾常不足"，他们的消化系统就像刚出厂的搅拌机，稍微多点负荷就转不动了，积食拖久了可不止是不爱吃饭，还会引发咳嗽、发烧、便秘等连环问题。
这个古方有啥玄机？ 老中医开的方子通常就四味药：山楂、麦芽、鸡内金、神曲，别看这几样东西普通，却是经过千年验证的黄金组合：
- 山楂：就像肠胃里的清洁工，特别擅长分解油腻肉食，记得要选晒干的北山楂，那种红通通带果柄的，煮水后酸酸甜甜孩子爱喝。
- 炒麦芽：小麦发的芽经过铁锅炒制，能化解米面类食积，注意一定要用炒过的，生麦芽反而有回奶作用。
- 鸡内金：就是鸡胗里面的那层黄膜，别小看这玩意儿，它可是消食界的全能选手，不管是肉食、米饭还是奶制品积食都能有效。
- 神曲：这是用面粉裹着多种草药发酵而成的，专门对付复杂饮食造成的积滞，特别是孩子乱吃零食后的腹胀。
在家怎么配怎么用？ 建议到正规药房抓药，比例一般是山楂6克、麦芽6克、鸡内金3克、神曲6克，给孩子煮水时加两碗水煎成半碗，每天分三次喝，这里有个窍门：煮好后放点冰糖调味，用吸管让孩子慢慢嘬，这样既不刺激肠胃又能保证药效。
这些细节要注意
- 剂量要根据年龄调整,一岁以下建议咨询医生，1-3岁药量减半，3岁以上可以按基础量。
- 服药期间暂时别给孩子吃水果牛奶,这些寒凉食物会影响药效。
- 积食缓解后别急着停药,可以每周喝两次当保健，连续喝两周巩固效果。
- 如果出现拉肚子或过敏反应（虽然很少见），立即停用并就医。
搭配食疗效果更好 光吃药还不够，饮食上要给孩子吃些清淡的，推荐两个我家常用的辅食方：
- 山药小米粥：把山药切成小块和小米一起煮烂，既能补脾又能促进消化。
- 白萝卜汤：取四分之一白萝卜切片煮水，只喝汤不吃渣，能帮助通气排便。
上个月我侄女积食发烧,用这个方子配合小儿推拿，三天就退烧了，不过还是要提醒各位宝妈，如果孩子反复积食或者出现严重症状，一定要及时去医院，毕竟中药调理讲究循序渐进，关键还是平时要培养良好的饮食习惯
