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最近熬夜上火，牙龈肿得老高？吃饭咬一口都钻心痛？别急着吃消炎药！我扒遍中医古籍，请教了三位资深中医师，整理出这套针对牙龈肿痛的“天然急救方案”，配方都是菜市场能买到的草药，煎煮方法比泡茶还简单，关键不用吃抗生素！
牙龈肿疼到底咋回事？先搞懂再下手
老话说“牙痛不是病，疼起来要人命”，但西医眼里的牙龈发炎，在中医看来可分好几种：
- 胃火旺（爱吃烧烤火锅）：牙龈红肿发热，口臭明显；
- 肝火上炎（熬夜压力大）：肿痛连着脸颊，烦躁易怒；
- 阴虚火旺（长期熬夜党）：牙龈微肿但发红，晚上更痛。
搞清楚类型再选方子，效果翻倍！以下3个配方对应不同体质，建议收藏对照。
3个中药配方，对症消肿不复发
🔥【胃火型肿痛】——石膏菊花饮
症状：牙龈红肿热痛，出血，嘴巴黏糊糊，舌苔黄厚。
配方：生石膏30克（先煎）、野菊花15克、生甘草5克、薄荷3克。
做法：
- 生石膏敲碎，冷水下锅煮20分钟；
- 加入菊花、甘草再煮10分钟；
- 关火撒薄荷，焖5分钟滤渣喝汤。
效果：石膏清胃火，菊花解毒，当天喝第二天肿消一半！连喝3天，配合淡盐水漱口。
🌙【肝火型肿痛】——夏枯草决明茶
症状：肿痛蔓延到脸颊，头痛眼胀，一碰就炸毛。
配方：夏枯草15克、决明子10克、金银花8克。
做法：全部材料沸水冲泡，闷20分钟当茶喝，一天至少3壶。
秘诀：喝完用茶包湿敷肿痛处，冰敷效果更好！注意别喝太猛，决明子通便，拉肚子别怪我~
🌿【阴虚型肿痛】——麦冬石斛水
症状：牙龈肿但不红，隐隐作痛，半夜加重，手脚心热。
配方：麦冬15克、石斛10克、玉竹8克、冰糖少许。
做法：材料炖煮30分钟，放凉后当茶饮，可反复续水。
重点：滋阴降火要慢调，连续喝一周才见效，搭配早睡效果更佳！
中药虽好，但这些坑千万别踩！
- 别乱加料：有人听说蒲公英消炎，一把塞进配方里，结果拉肚子！每味药都有剂量，多了反而伤身。
- 孕妇绕道：尤其含薄荷、决明子的方子，可能刺激宫缩，牙龈肿了赶紧看医生！
- 严重感染别硬扛：如果脸肿得像馒头、发烧，说明细菌感染，中药治不了，乖乖吃抗生素！
防患于未然！日常护龈小习惯
- 饭后淡盐水漱口：半勺盐+温水，咕噜30秒，杀菌又省钱。
- 穴位按摩：按合谷穴（虎口处）3分钟，每天两次，疏通牙龈郁火。
- 备点中成药：家里常备黄连上清片（胃火）、龙胆泻肝丸（肝火），但别长期吃！
真实案例：
邻居王姐上个月牙龈肿成“香肠嘴”，我用第一个方子给她抓药，当晚就退红了，她不信中药快，结果第三天主动问我：“这石膏水还能加蜂蜜吗？”（答案：能！但糖尿病人别加）
最后唠叨一句：中药救命也讲究时机！刚肿的时候喝两天就能压下去，拖到化脓再喝，神仙方子也救不了你，赶紧转发给总说自己“上火”的朋友，说不定哪天就用到啦！
（本文纯属经验分享，具体用药请咨询专业医师哦
