最近总听街坊邻居聊养生，有人泡枸杞有人喝黄芪，但很少有人提起一种藏在竹林里的宝贝——竹茹，作为扎根中医圈多年的"老药客"，今天必须给大家好好唠唠这个被低估的养生高手，别看它只是竹子中间那层青苔似的薄膜，懂行人却把它当宝贝，从古代医书到现代药房,这味药可是有着两千多年的实战经验。
竹茹到底是个啥？ 说白了就是竹子的第二层"衣服"，咱们平时看到的竹子，剥开硬壳后那层白中带绿的薄膜就是竹茹，老中医常说"三年成药"，只有生长三年以上的老竹才有药效，而且得在清明前后采收，这时候的竹茹浆汁足、药性温和，现在药店里卖的都是碳炙过的，黑乎乎的小卷筒，别嫌它长得丑,这可是经过炮制后的精华。
五大功效让你刮目相看
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清肺化痰界的扛把子 前几天隔壁王婶咳嗽半个月不好，喉咙里像卡着口痰，西药吃了不少还是反复，我给她支了个招：抓把竹茹煮水，早晚各喝一次，没想到三天就见效，她说这味道虽然有点怪，但喝完胸口特别清爽，其实竹茹最拿手的就是对付黄稠痰，特别是那种咳不出来又咽不下去的燥痰，配上浙贝母、瓜蒌皮,效果立竿见影。
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孕妇止吐的秘密武器 表姐怀孕时吐得昏天黑地，西医开的维生素B6吃了也没多大用，后来老中医开了张方子，主药就是竹茹，它就像个温柔的扫帚，把胃里的湿热浊气清扫干净，搭配苏梗、砂仁，既能止呕又不伤胎气，不过要记住，孕早期咨询医师再用,毕竟每个体质不一样。
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安神助眠的天然良方 现代人压力大，很多小伙伴晚上翻来覆去睡不着，竹茹配伍酸枣仁、夜交藤，煮出来的安神茶比数羊管用多了，我自己试过连喝三天，原本半夜两点必醒的毛病居然好了,关键是没有安眠药那种头晕的副作用。
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胃火克星护肠胃 经常应酬喝酒的哥们注意了！竹茹能解酒毒还能修复胃黏膜，上次客户老刘喝得胃出血，我赶紧让他嚼服竹茹粉，配合白及粉，当天就止住呕血，现在他车里常备着,说是比解酒药靠谱多了。
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止血不留瘀的妙药 上个月打球撞破膝盖，血流不止，老中医让我用竹茹粉外敷，结果十分钟就止住了，后来查资料才明白，这玩意儿含有特殊成分，既能收缩血管又不会让淤血留疤，古人用来治鼻衄、牙龈出血也是这个原理。
这些妙用你知道吗？
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祛痘不留痕 青春期的侄子满脸冒油长痘，我教他用竹茹泡酒精擦脸，才两周，那些红肿的大痘痘就瘪下去了，关键不伤皮肤,现在年轻人流行的刷酸不如试试这种天然方法。
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解暑神器 三伏天煮竹茹绿豆汤，比冰镇饮料健康百倍，去年工地的老赵中暑晕倒，工友给他灌了竹茹水，半小时就醒过来了，这可不是瞎编，《本草纲目》里就有记载。
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戒烟辅助 老烟枪张叔戒烟时烦躁不安，我用竹茹配鱼腥草煮水给他当茶喝，他说喝了之后嗓子不干，也不那么想抽烟了,坚持一个月居然把二十年烟瘾戒掉了。
使用禁忌要记牢 竹茹性寒，脾胃虚寒的朋友要慎用，像经常手脚冰凉、大便稀溏的人，最好搭配生姜、陈皮中和寒性，另外不能长期大量服用，一般症状缓解就要停，煎药时要用纱布包起来,不然满锅都是碎渣子。
鉴别窍门防忽悠 好竹茹应该是淡绿色或黄绿色，表面有细毛，闻着有青草香，要是颜色发黑可能是硫磺熏过，发黄发霉的千万别买，建议去正规药店买炙竹茹,自己不会炮制容易出问题。
食疗偏方收藏好
- 竹茹粥：30克竹茹煎汁，和大米同煮，快熟时加红糖,特别适合小孩百日咳。
- 止呕茶：竹茹10克+乌梅3颗+甘草2片，开水焖泡,孕吐期救星。
- 祛痘面膜：竹茹粉混蜂蜜调匀，敷脸20分钟,消炎镇静一级棒。
现代研究新发现 别以为老祖宗的东西过时了，现代医学研究发现竹茹含竹茹素、酚类化合物，能抗菌抗炎调节免疫，日本学者还发现它能抑制幽门螺杆菌,这下知道为什么老胃病都爱用它了吧？
保存技巧学起来 这货怕潮怕闷，最好装密封袋放冰箱冷藏，要是受潮发霉直接扔了吧，变质的中药比垃圾还不如，实在没有冰箱，记得放在阴凉通风处,上层铺干燥剂。
看到这里是不是觉得家里蹲的竹子突然身价倍增？从止咳化痰到美容养颜，从调理肠胃到孕期保健，这味不起眼的中药简直是居家必备的万能选手，不过还是要提醒大家，中药讲究辨证施治，具体怎么用还是要找专业医生把脉开方，下次看见药店角落的竹茹，可别再说
