"大夫，我这肾虚好几年了，该吃什么中药啊？"每次坐诊总能遇到这样的提问，从医二十年，我发现很多肾病朋友都在盲目进补，其实中医讲究辨证施治，今天给大家整理五个经典方剂，都是经过上千年验证的护肾良方。
【这些症状说明你的肾在求救】 很多朋友不知道自己肾好不好，教大家几个自测方法：早上起来眼皮肿得像核桃？夜尿次数超过两次？腰酸得像背着铅块？头发一把把往下掉？这些都可能是肾脏发出的警告信号，西医叫慢性肾炎，中医看来多是脾肾两虚、湿热淤积的问题。
【千古名方这样用才有效】
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济生肾气丸（水肿型必备） 这个出自《济生方》的药丸子，专门对付下肢水肿、小便不利的情况，张大爷去年来看诊时，腿肿得连裤子都穿不上，我让他早晚用淡盐水送服，配合红豆薏米汤，三个月后都能去广场跳毽子操了，注意高血压患者要监测血钾。
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参芪地黄汤（蛋白尿克星） 黄芪30g+党参15g+熟地黄20g的组合，特别适合尿检有泡沫的朋友，隔壁王阿姨坚持喝了半年，尿蛋白从++降到±，煮药时记得用砂锅文火慢炖，黄芪要掰断看有没有空心，空心的才是好药材。
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五苓散（夜尿频多救星） 年轻人熬夜伤肾导致夜尿多，这个古方特别管用，茯苓12g、猪苓9g、泽泻6g，加上白术和桂枝，像泡茶一样每天喝两次，特别注意泽泻不能过量，否则容易头晕，上周有个快递小哥反馈，跑夜班前喝效果特别好。
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黄葵胶囊（湿热体质专用） 这个是现代研制的中成药，成分就黄蜀葵花一味，但对付舌苔黄腻、小便发烫的效果奇佳，记得要饭后服用，肠胃虚寒的人可能会出现腹泻，搭配生姜水就能缓解。
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当归补血汤（贫血肾友福音） 黄芪30g配当归6g的经典比例，特别适合透析患者，我们病房刘护士她父亲透析期间血色素一直上不去，用这个方子配合阿胶糕，三个月血红蛋白就正常了，注意当归要买甜腥味浓的，硫磺熏过的无效。
【避开这些坑才能真养肾】 很多人以为吃中药就像吃保健品，这大错特错！上个月急诊收了个小伙子，自行加大雷公藤剂量，结果急性肾衰竭。 ① 补肾阳的肉苁蓉、淫羊藿，高血压患者要慎用 ② 祛湿的茯苓、薏米，长期喝要加点红枣防伤阴 ③ 所有含马兜铃酸的关木通、广防己已禁用 ④ 感冒发烧时要停服补肾药 ⑤ 定期查肝肾功能，别当甩手掌柜
【日常养护比吃药更重要】 老祖宗说"三分治七分养"，现在人一边喝中药一边啤酒小龙虾，这不扯吗？建议大家： • 每天踮脚尖走路10分钟，震动肾经 • 下午5-7点搓热掌心捂腰部 • 忌冷饮！冰镇西瓜一口等于给肾脏浇冷水 • 多吃黑豆、黑芝麻等黑色食物 • 保持大便通畅，宿便伤肾不浅
最近门诊遇到个28岁的小伙子,蛋白尿三个加号，非说要吃六味地黄丸，我说兄弟，你舌苔那么厚腻，这是湿热啊！硬给他改成四妙丸加减，所以说看病真不能照搬网络方子，还是要让专业医师把脉开方。
最后提醒大家,中药起效慢但副作用相对小，贵在坚持，那些号称"一个月根治肾病"的都是骗子！真正有效的方子，都是祖辈一代代试出来的，收藏这篇文章，转发给需要的亲友，但具体用药一定要找中医师辨证哦！
