"妈！这盒装的是啥宝贝？"上次回家翻出爷爷留下的老药匣子，铁皮盒子里整整齐齐码着人参、枸杞、金银花，每层都垫着泛黄的宣纸，这些祖辈传下来的中药，可比保健品实在多了！今天咱们就翻开这本带图中医中药全书，把老祖宗的养生智慧掰碎了讲明白。
【认药如认人】这些中药你绝对见过 走在中药材市场，琳琅满目的药材看着眼晕？其实咱们生活里常见的宝贝多着呢！
先说厨房里天天见的枸杞子（配图：鲜红的枸杞果实铺满竹匾），这小红果子可不只是泡茶好看，肝肾阴虚导致的眼花耳鸣，抓一把煮粥比吃保健品强，但别学我邻居王叔，当葡萄干似的一斤斤啃，结果上火流鼻血。
再说说家家都有的生姜（配图：带着泥土的完整姜块），风寒感冒煮碗红糖姜水，夏天贪凉肚疼切两片泡茶，这可是"呕家圣药"，晕车晕船含片姜比吃药都管用，不过晚上吃姜赛砒霜这话可真不是吓唬人，过了晌午就别碰了。
还有女生们最爱的玫瑰花（配图：半开的重瓣玫瑰晒制过程），月经不调泡几朵，比喝那些甜腻的四物汤顺口多了，但月季花可不能乱代，人家药房抓药的师傅会翻白眼的。
【中药界的明星组合】这些搭配医生都在用 别以为中药都是"苦兮兮黑乎乎"，搭配对了比鸡尾酒还讲究，去年我咳嗽半个月，老中医给开了个"五虎汤"：杏仁、冰糖、川贝、白梨、蜂蜜（配图：砂锅里炖煮的润肺汤料），每天早晚喝两次，三天就把肺里的痒劲儿压下去了。
办公室一族必备的"三仙饮"更简单：黄芪、枸杞、红枣（配图：透明玻璃罐里分层存放的药材），气虚体寒的姐妹，保温杯里泡这三样，喝一个月准能感觉手脚不冰凉，但舌苔厚腻的湿热体质要少喝，不然就像火上浇油。
最近流行的酸梅汤其实也是古方改良（配图：乌梅山楂陈皮配甘草），真正讲究的要用熏乌梅、去核山楂、橘皮，配上冰糖熬两个小时，外面奶茶店卖的加了多少香精，自己动手做才知道差距有多大。
【这些坑千万别踩】老药师都不会说的暗知识 很多人以为贵的就是好的，其实药店最贵的野山参未必适合你，我二舅当年花大价钱买的"百年老参"，结果补得整宿睡不着觉，还是老中医说"虚不受补"才破谜题。
有些药材看着差不多,功效差十万八千里，就拿"白术"和"苍术"配图：两种药材对比特写），白术健脾利湿，苍术燥湿化痰，长得像双胞胎却治不同的病，我自己就买错过，害得老妈做的药膳全报废。
最要命的是药材质量,市面上八成石斛是铁皮冒充的（配图：真假石斛断面对比），去年我在某宝买的"野生灵芝"，泡水后发现掉色严重，拿给中医院检验室一看，原来是染色的树根！
【四季养生秘籍】跟着节气吃对药 春天最适合喝菊花枸杞茶（配图：白色菊花与红枸杞在水中舒展），但南方湿气重的要加茯苓，北方干燥的要配麦冬，我奶奶就有个琉璃罐，每年清明前后都泡着应季的养生茶。
夏天别光喝绿豆汤,加点荷叶薏米（配图：晒干的荷叶与炒制的薏米）更能祛暑湿，去年三伏天我照着古方做了"三豆饮"：绿豆、赤小豆、黑豆，煮烂后放冰箱，比冰镇饮料健康多了。
秋天最该囤的是百合银耳（配图：毛茸茸的干百合与脆银耳），但要注意新鲜百合有毒，必须用干品，我表姐不知道这个，直接买了菜市场的鲜百合煮粥，结果全家拉肚子进医院。
冬天膏方进补讲究"阴中求阳"，我认识的老中医每年都给自己熬阿胶糕（配图：熬制中的黑稠膏体），但高血压患者要慎用，我老爹吃了朋友送的膏方，血压蹭蹭往上飙，吓得赶紧找大夫调整配方。
写到这里,我家药匣子里的当归片都泛着油光了，这些中药知识看似简单，实则暗藏玄机，建议大家家里常备本带图的中药全书，遇到小毛病先翻翻书，实在拿不准就去找正经中医把脉，毕竟咱们的老祖宗用了五千年的东西，总不会害人，关键是要用
