"年纪轻轻怎么就血脂偏高了？""这脂肪肝可咋整啊？"其实咱们老祖宗留下的中药方里，藏着不少调理血脂的宝贝，今天就给大家扒一扒那个被三甲医院中医科主任点赞的降脂方子，连喝四周亲测有效！
去年陪老妈复查三高时,意外发现医院走廊贴着个泛黄的药方，老护士说这是院里退休刘教授留下的"三降茶"配方，专门对付现代人吃出来的富贵病，当时抱着试试看的心态抓了7副药，没想到喝完整个人都清爽了——原本爬三楼就喘的老妈现在天天催我陪她爬山。
这个神奇的方子就四味药：绞股蓝15克、生山楂20克、决明子10克、丹参8克，看着普通吧？但每味都有大讲究，绞股蓝可是"南方人参"，降胆固醇一把好手；生山楂消肉食积滞最在行，吃完火锅来两片特别解腻；决明子明目通便，专治久坐不动的肠道淤堵；丹参活血化淤，让血管通畅得像高速公路。
别小看这几样便宜药材,煮法也有门道，每天抓一把冷水下锅，大火烧开转小火咕嘟15分钟，倒出汤汁当茶饮，头煎二煎混着喝，比奶茶店的养生茶强百倍，特别注意要用砂锅或搪瓷盆煮，铁锅会破坏药性。
同事王哥才喝三天就嚷嚷没效果,被我狠狠教育了一顿，中药讲究润物细无声，就像温水煮青蛙，得连喝两周才能感觉到变化，果然坚持一个月后，他兴冲冲跑来跟我说："这中药比健身房办卡值多了！"原来他偷偷称体重，愣是瘦了6斤，体检单上的甘油三酯从5.8降到3.2。
不过咱也得说实话,这方子不是万能灵药，隔壁张姨糖尿病十几年，光靠喝茶肯定不行，还得配合医生开的降糖药，孕妇和体寒的人更要慎用，毕竟决明子性寒，最保险的做法是抓药时让大夫摸个脉，量身定制剂量。
说到日常保养,光靠吃药可不够，我表姐每天雷打不动七点吃早餐，把油炸糕换成燕麦小米粥，午餐必有一大盘凉拌木耳，晚餐坚决不吃主食，坚持三个月再去复查，低密度胆固醇直接砍掉一半，所以说药方是引子，健康生活习惯才是根本。
最近发现个新喝法：上午煮好的药茶晾温后，加两勺蜂蜜和一小把枸杞，酸甜可口特别上瘾，有次家庭聚会端出来，被小侄女当成饮料灌了三大杯，当天晚饭胃口都好了不少，不过小孩脾胃娇嫩，大家别轻易给娃试这个。
最后提醒各位看官,中药虽好但别贪杯，一般连续喝两个月就要停半个月，给身体喘口气的机会，要是喝完出现拉肚子或胃胀，赶紧找大夫调整方子，毕竟每个人的体质都是独特的，甲之蜜糖乙之砒霜，适合自己的才
