最近后台总收到朋友留言,说家里老人被类风湿关节炎折磨得不行，西药吃着伤胃，膏药贴了也只能管一阵子，其实这种情况在中老年群体里特别常见，今天咱们就来聊聊老祖宗留下的调理智慧——中药治疗类风湿的那些事儿。
先给大家打个预防针,类风湿可不是简单的"风湿痛"，西医说的它是免疫系统出问题，中医则认为这病根在"痹症"，说白了就是风、寒、湿三股邪气在关节里扎了根，很多患者早上起来手指僵硬像木头，膝盖肿得像馒头，这都是气血不通的表现。
说到中药调理,真不是抓几味药煮煮那么简单，我认识位老中医，他给患者开方前总要问三个关键问题：哪几个关节最疼？遇冷加重还是遇热加重？平时舌苔是黄还是白？这些都是辨证的关键，比如寒湿型的要用温经散寒的药，湿热型的就得清热祛湿，搞反了可能适得其反。
给大家说说常见的几个经典方剂,桂枝芍药知母汤特别适合冬天加重的患者，里面的附子就像小太阳，能把关节里的寒气晒化，不过这个方子有点猛，高血压患者要慎用，还有独活寄生汤，简直是给肝肾亏虚的中老年人量身定制的，既能补气血又能通经络，很多患者反馈连腰酸腿软都改善了。
光吃药可不够,食补才是长久之计，我常推荐患者喝黄芪当归炖鸡汤，每周喝两次，补气又养血，注意鸡肉要选散养的土鸡，药效更好，还有薏仁粥必须安排上，这小家伙利水渗湿一流，每天早晚喝一碗，关节里的湿气慢慢就排空了。
泡药酒也是祖传偏方,但别瞎折腾，像五加皮配枸杞子，再滴两滴蛇酒，早晚喝一小盅，特别适合阳虚怕冷的患者，不过酒精过敏的朋友千万别试，可以用黄酒代替白酒来炮制。
日常护理大有学问,我见过太多患者大夏天贪凉洗冷水澡，结果旧病复发，记住关节保暖比什么都重要，秋裤一定要提前穿，护膝不能离身，适当晒太阳能补充阳气，但别顶着大太阳暴晒，上午9点前的阳光最温柔。
运动方面要讲究"动静结合"，八段锦里的"摇头摆尾去心火"那式，对活动肩颈特别管用，游泳是最佳运动，水的浮力能减轻关节压力，但切记刚发作时别硬撑，这时候好好卧床休息才是王道。
最后提醒各位,中药起效慢但副作用小，关键是要坚持，我见过坚持喝中药三个月的患者，原本变形的手指居然慢慢 straighten 了，不过千万记得定期复查，该吃的抗炎药别擅自停，中西医结合才能事半功倍
