最近天气越来越热，很多朋友都说自己上火了，嘴巴起泡、喉咙肿痛、长痘冒疮，这些其实都是体内有热毒的表现，我小时候总爱跟着爷爷采草药，他常说"热毒不除百病生"，今天就把压箱底的五个祖传清热方子分享给大家,都是几块钱就能配齐的平民药方。
五味消毒饮：痘痘肌的救星 这个方子专治各种"上火痘"，我每次熬夜后下巴冒红肿大痘，连喝三天准消，金银花10克、野菊花10克、蒲公英15克、紫花地丁15克、天葵子6克，这五味药听着普通，却是消炎界的王牌组合，去年邻居家孩子高考前压力大，满脸痤疮，用这个方子煮水当茶喝,两周就平复了。
黄连解毒汤：应急退火神器 记得有次拍毕业照前一天突然满嘴溃疡，爷爷给我冲了杯黄连9克、黄芩6克、黄柏6克、栀子9克的急救茶，虽然苦得舌头打颤，但第二天拍照时嘴上的泡全瘪了，现在办公室常备这个茶包，同事聚餐吃辣了马上泡一杯,比凉茶管用多了。
仙方活命饮：外科圣方新用 别被"活命"二字吓到，这可是古人留给我们的金疮药，穿山甲3克（可用王不留行代替）、皂角刺12克、当归尾9克、甘草6克...这个方子最妙的是能消未成之脓，上次朋友手指头被虾扎了肿成馒头，按这个方子煎水洗，两天就消肿了，不过孕妇千万别试,活血化瘀太猛。
绿豆甘草汤：熬夜党的护肝茶 现在年轻人没几个不熬夜的，这个方子专为夜猫子准备，绿豆100克、生甘草10克、赤小豆30克，煮成浓汤放冰箱，上周连续加班三天，眼睛红得像兔子，每天喝两碗，第三天早上发现眼屎少了，嗓子也不疼了，注意一定要用砂锅煮,铁锅会破坏药效。
青蒿鳖甲汤：阴虚火旺者的福音 有些朋友明明手脚冰凉却长痘，这是典型的虚火，青蒿6克、鳖甲15克、生地12克、知母9克、丹皮6克，这个方子特别适合更年期潮热或长期熬夜伤阴的人，我阿姨用这个方子擦脸，多年的玫瑰痤疮居然没再复发，但脾胃虚寒的人要慎用,最好加点生姜调和。
这些方子虽好，但要注意三点：第一药材要去正规药店买，别在路边摊抓药；第二孕妇、儿童、慢性病患者使用前务必咨询医师；第三症状严重或持续不好转要及时就医，去年有个小伙子把咽喉肿痛当普通上火，自己乱喝凉茶拖成肾炎,这种教训大家要记住。
平时预防热毒可以多吃苦瓜、冬瓜、马齿苋这类应季蔬菜，少吃荔枝、芒果等热性水果，每天用淡竹叶3克泡水代茶饮，比饮料健康得多，实在怕苦的，可以把黄连换成莲子心,或者加块冰糖中和苦味。
最后教大家个简单判断法：舌头通红、舌尖尤其红、大便干燥、皮肤灼热，这些就是典型热毒症状，如果还伴有发烧，可以在药方里加3克柴胡退热，不过反复发热超过三天,一定要去医院别硬扛。
这些方子都是爷爷行医四十年总结的精华，现在把这些老底子东西分享出来，希望大家少走弯路，毕竟西药治标虽快，但老祖宗留下的调理智慧，才是从根本上清除热毒的钥匙，觉得有用的朋友别忘了转发给身边有需要的人，顺手点个关注，下次教大家怎么用厨房
