"龙骨调理失眠到底该用多少量？""听说这味药能镇惊安神，是不是越多越好？"作为研究中药十多年的配方师，今天就带大家彻底搞清楚中药龙骨的用量门道，别看它只是动物化石,用错了分量不仅伤身还白花钱！
药房大叔不会告诉你的事 上周陪邻居王婶去抓药，老中医开的方子里赫然写着"煅龙骨30克"，我当时就皱了眉头——虽然药典允许这个剂量，但长期服用真的安全吗？果不其然，两周后王婶捂着胃来找我，说总觉得消化不了，这让我想起十年前在同仁堂实习时，老师傅常念叨的："龙骨虽好，过犹不及"。
从出土文物到治病良药 很多人不知道，我们用的龙骨其实是古代哺乳动物的骨骼化石，这些深埋地底数万年的"石头"，经过炮制后竟能入药，不得不感叹古人的智慧，据《神农本草经》记载，这味药能"安心神、止盗汗、固精气"，现代研究更是发现它含有钙、磷等微量元素，难怪成了中医手里的"万金油"。
30克真的是安全线吗？ 翻遍国家药典，白纸黑字写着龙骨每日用量15-30克，但临床实践中，我发现超过20克就要特别小心，去年有个创业小伙连续熬夜三个月，自行加倍服用含龙骨的安神茶，结果便秘半个月，其实超过25克时，80%的人会出现排便不畅,这不是危言耸听。
特殊人群要减半 前几天闺蜜怀孕来找我咨询，她婆婆天天炖龙骨汤说是补钙，我赶紧拦住：孕妇每天不超过10克！哺乳期妈妈更要控制在15克以内，儿童就更严格了，6岁小孩顶多3克，还得是先煎两小时的煅制品，这些年见过太多家长乱给孩子吃"长高偏方",把脾胃吃坏的例子。
藏在说明书里的玄机 细心的朋友会发现，很多中成药里都藏着龙骨，比如治疗失眠的天王补心丹含15克，治遗精的金锁固精丸用20克，但别以为中成药就能随便吃，某次急诊遇到个把补肾药当糖豆吃的患者，一个月吃掉6盒金锁固精丸，直接吃出肾结石——药物沉淀在体内不代谢啊！
配伍禁忌比剂量更致命 上个月诊所来了位腰疼患者，拿着偏方说要加龙骨泡酒，我一看方子上有石斛，当场制止，这两样药就像可乐配曼妥思，会产生不溶性物质，最经典的错误是和石膏同用，两者相遇会降低药效，还有女性要注意，经期碰到赤石脂就像碰了刹车片,该排的瘀血排不出去。
煎药方法决定生死 别小看煎药顺序，龙骨必须冷水下锅先煎40分钟，去年冬天张大爷图省事，把龙骨和其他药一起煮，结果药汤像石灰水，更危险的是不锈钢锅煎药，酸性成分会腐蚀金属，释放出重金属离子，最好用砂锅，实在没有的话,至少保证煎药时间翻倍。
这些症状出现快停药 前两天网友私信说吃了龙骨粉后口腔溃疡，这其实是身体在报警——舌苔发白、嘴里长泡、大便干结都是过量信号，特别是本身阴虚火旺的人，吃三天还没效果就要停，记住口诀："痛减半，疮即停，便不畅时要警醒"。
药店不会说的省钱妙招 其实很多症状根本不需要高价龙骨，轻微多梦用浮小麦30克煮水就行，小儿惊厥蝉蜕5克更温和，真正需要大剂量的情况只有三种：癫痫频发、重度自汗、骨折愈合期，这时候才会用到25-30克,但必须配合其他药材。
最后的忠告 每次看到有人把龙骨当保健品吃，我就想起师父的话："是药三分毒，龙骨不是零食"，那些月销过万的龙骨粉产品，90%都是收割智商税，与其纠结吃多少克，不如先找明医辨证，毕竟再贵的药材,用错地方都是毒药。
（全文完）
